지방감량 Qna 관련 답변 4 페이지

제가 런닝머신에서 인터벌트레이닝을 30분을하고 실내자전거를 30분정도 타거나 줄넘기를 500정도 하는데 살이 빠지기는하는데 먼가 지방이아니라 근육이...

체지방 빨리 줄일 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요..? 다이어트 한다고 한 한달정도 줄넘기 꾸준히 했는데 삼시세끼를 너무 잘 챙겨먹은 탓인지 체지방률은 한 2~3%줄었는데...

지방 항상성은 어떻게 억제하나요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 인천점 다이어트 컨설턴트입니다. 지방의 항상성은 2.1일 기준으로 되돌아가려고 하는 기억력이 가장...

... 비타민c , 비타민b, 칼슘 , 마그네슘 이 풍부하게 들어간 녹색 채소 그리고 현미의 섭취를 통해 건강한 지방 감량을 실천해보세요 :) 질문자님의 건강한 감량을 응원합니다. ^^

2019년 기준 중학교 2학년 돼는 여학생입니다 . 얼마전 인바디 검사를 했는데 , ( 현재 키 160, 몸무게 56~57 ) 지방량 -4 , 근육량 +1 kg을 하라고 나오더군용 .. 방학이어도 학원...

하루에 5km조깅,줄넘기10000회,수영2km하면 내장지방 빠질까요? 체형은177에 몸무게66 근육질 체형인데 겉에는살이없 는데 배나와요ㅠㅠ(식단조절은 조금식 하는중) 별내피티...

흔히 단백질 섭취로 생각하는게 닭가슴살 입니다. 닭가슴살은 100% 단백질이죠. 지방이 하나도 없다보니까요. 그런데 돼지고기는 어떤지요? 물론 삼겹살 같은 고지방 부위가...

현재 키 158에 몸무게 57인 하체비만 여학생이에요ㅠ 지금 다이어트한다고 운동을 하는데 몸무게가 전혀 줄지 않아요ㅠㅠ 외형상으로도 그렇고ㅠ 군것질 다끊고 밀가루도...

다이어트를 할 때 차라리 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 충분히 먹으라고들 말하잖아요... 그럼 어떻게 되나요??? 지방이 몸에 덜 축적되고 근손실을 방지할 수있는건가요?...

20대 중반 여자입니다 키168 몸무게 74 기초대사량은 1150정도 대충 이정도 나옵니다 인바디 수치로 보니까 평균정도이고 근육도 적절한 걸로 나왔어요 이상한건 물만 먹으면...