조깅 Qna 관련 답변 4 페이지

새벽에 런닝 뛰러 갈건데 조금이라도 자고 갈까요? 안자면 그 시간동안 맨몸운동 할건데 지금이라도 잘까요? 새벽에 아예 자지 않는다면 지금이라도 자고 가는 것이 좋을 것...

대구 중구 경대병원역 근처에 조깅할만한곳 있나요? 경북대학병원 바로 밑에는 동덕 초등학교 운동장이 있고 북쪽으로 350m를 가면 국채보상운동공원이 있고 동쪽으로...

건널수 있나요 송도에서 영도까지 뛰어가려고 합니다. 남항대교는 인도가 있어서 도보통행이 가능합니다 남항대교 인도의 모습입니다

제가 중학교 3학년인데 친구들이랑 저녁에 10키로 조깅으로 뛰고 집에서 닭가슴살이랑 귀리밥으로 저녁먹고 맨몸운동으로 턱걸이 50개,팔굽혀펴기 100개를 매일 하고있는데...

170에 82키로 나가는 만 23세 남자입니다 매일 새벽에 6km정도 거리 50~60분정도로 조깅한지 한달 조금 넘었는데 이정도 운동량에 칼로리 소모량이나 다이어트에 어느정도...

안녕하세요 이제 러닝 시작한지 3개월 정도 되는 초보에요. 러닝할때만 쓸거라 워치는 가민포러너55를 쓰고 러닝앱은 그냥 쳐음에 써서 계속 런데이를 쓰고 있습니다. 트랙이나...

... 식단이랑 조깅을 시작한 중3 남학생입니다. 그런데 밤에 조깅을 하고 나서 다음날... 그래서 머리가 아프던 날에도 밤에 조깅을 하러 갔는데 조깅할 때는 또 머리가 하나도...

... 3번 조깅 1시간 하고 하루에 철봉 10분? 정도 하고 아침이랑 점심은 늦게일어나서 아점으로 먹고 학원가기전에 저녁 먹거나 다녀와서 조금 먹었음.. 이러면 2주동안...

* 인천 석남2동 주변에서 런닝을 하고 싶은데, 길을 잘 몰라서요~ 헬스장 말고, 바닷가 뭐 이런 곳이든 공원이든 짧게는 2Km 이상되는 곳 있을까요? 자가 운전을 해서 가도...

조깅하고 싶은데 몇 가지 궁금한 게 있어서요! 1. 공복에 하는 게 좋을까요? 2. 일정한 속도로 뛰기 위해 노력하는 게 좋을까요? 아니면 런닝머신 뛸 때처럼 좀 빨리 뛰었다가...