수면 Qna 관련 답변 1 페이지

운동하고 밤 새려는데 궁금해서 질문 남깁니다! 운동을 하는 것도 건강에 중요하지만 그보다 더 중요한 것이 잠을 잘 자야 할거에요. 자는 시간 동안 근육뿐 아니라 몸도...

과학 탐구 주제 정하는데 수면에 관련하여 과학적 원리가 적용된게 뭐가있을까요? 생명이나 화학 쪽으로 관련되면 더 좋을것 같아요

(이상한 홍보 답변은 남기지 말아주세요) 초등학교 때 할머니께서 잠 드시면 꿈을 꾸시는지 옆에서 막 심한 욕설을 하셨거든요 악몽인가 그러려니 넘겼는데 치매 증상 중...

... 수면의 질 검토: 땀을 많이 흘리는 문제 외에도 수면의 질이 저하되는 다른 증상이 있는지 확인해야 합니다. 수면 패턴에 문제가 있거나 수면 중 호흡 문제가 있을 수도 있기...

만16세 입니다 비염이 있길 한데 요새는 잘 때 코가 안 막히거든요 코는 잘 둟려 있는데 잠에 거의 들려고 하는 순간 갑자기 깨면서 입으로 숨을 쉬고있었다는걸 알게됐어요...

제가 9시간 자거나 거기서 조금 더 자는데 7~9시쯤 일어나서 밥먹고 공부하려고 책상에 앉으면 30분뒤에 졸려서 공부가 안되는데 단순 식곤증인가요 아니면 몸에 문제가...

태그: 수면

... 3주간 현상을 보니 쉬는날 전에는 긴장이 풀리면서 잘 자게 되고 일하는 날에는 매번은 아니지만 4~5시간 수면을 하게 됩니다. (3~4시간 자고 나면 잠들 수가 없게 되다가 운...

태그: 수면

... 되고 그러면 잡념이 없어지고 새로운 생활의 기분을 찿을 수 있어 좋습니다. 밤 시간이 힘들면 간단히 흑맥주 한잔 드리면 수면에도 좋습니다. 와인 한두잔 정도도 좋고요

... 아주 좋지 않아요 피로물질들이 쌓이고, 염증반응도 훨씬 커지게 됩니다. 하루 5시간도 수면시간이 부족한 편이지만 그래도 거의 80~90%정도는 회복할수 있는 시간이에요

뭐가 더 키성장에 좋을까요 좀 바보같은 질문인 거 알지만 지금 고등학생이라 11시에 자면 학업에 너무 뒤쳐질까봐 고민돼요 그냥 하루에 8시간 자라고 하면 에라~ 하고...