다이어트도와주세요 Qna 관련 답변 4 페이지

초등학생 때부터 정상체중있던 적이 한번도 없고 16살인 지금은 키 166에 몸무게 74라는 절망적인 스펙을 가지고 있음 3개월 뒤 졸업 사진을 찍어야 하기도 하고 더이상...

개학까지..1주일정도 남았는데 적어도 7kg빼고 싶어요ㅠㅜ 식단은 물2L랑..거의 뭐 안먹을라고 하는데 괜찮을까요? 몸에 무리 오는건 알지만 슈퍼돼지라..운동은 윗몸일으키기...

170에54kg인데 진짜 4키로 정도 빼야하거든요ㅠㅠㅠ 51까지 뺐다가 끝난줄알아서 또 먹어갖고..쪘어요 ㅠㅠ 의지도 많이 약해진거같아서 다이어트 자극해주실수있을까요 너무...

제가 다이어트겸 관리 하고 싶어서 수영을 시작어요 고등학생인데 현재 60kg이고 44까지 빼고 싶거든요.. 키는 160구요.. 여학생인데 통통한 편이라 고민이 많거든요 부모님도...

코로나 때문에 살이 10키로가 쪘어요 ㅠ 살을 빼고 싶은데 어디부터 어떻게 뺴야할지 모르겠어요 ㅜ 근육이 많이 줄어서 격한 홈트같은건 못하겠어요 ㅠ 그렇다고 헬스장을...

1.근육 안키우고 살만 빼고싶은데 런닝머신 몇분(또는 몇시간)정도하고 근력운동 어떤걸로 몇분(또는 몇시간)해야하는지 알려주세요 2.14kg뺄거에요 몇개월정도 잡아놓고...

안녕하세요 전 학생이구요 제가 다이어트를 시작 하려고 합니다 일단 지금부터 개학까지 3달정도 남았는데요.. 10키로 뺄 수 있는 식단과 운동법 알려주세요!! 제가 1달정도...

중2인데요, 곧 외국에 나갈 예정이라 그 전까지 살을 꼭 빼고 인생샷을 건지고 싶습니다. 우선 지금 154/58이고요, 48kg 까지 빼고싶어요. 마라탕, 라면, 군것질을 너무...

153에 69키로 여자입니다 다이어트를 하고 있는데 운동은 홈트랑 걷기하고 있습니다 식단은 아침저녁은 쉐이크 점심은 일반식으로 밥 반공기로 먹고 있는데 고구마...

제가 주 5일 오후 4시 30분에 출근하여 새벽 3시 30분에 마쳐 생활 패턴이 좋은 편은 아니지만 당장 그만 둘 순 없어서 이 생활 패턴으로 다이어트 식단 추천 부탁 드려요 몇시에...