정체기 Qna 관련 답변 2 페이지

... 정체기랑 연관은 있는지 몰라서 다 적었어요! 운동으로는 수영 하고 있어요. 키는 클수있어요. 걱정안하셔두 됩니다. 요즘에는 생리를 해도 키가 여자들은 조금씩...

안녕하세요 3월부터 다이어트중인데 163/60에서 4키로 빠지고 1키로가 찐 후에 거의 한달째 몸무게가 요지부동이라…. 운동은 주 6회(컨디션 안좋거나 생리때면 4~5회) 근력 16분...

... 이거 정체기인가요?? 다이어트 2주차에 정체기?? 아니 저번주부터 몸무게 잘 안... 이거 정체기인가요?? 질문해주셔서 답변드립니다 신체가 적응할 때까지 기다려보세요.

... ㅠㅠㅠㅠ 벌써 정체기가 온 건 아니겠죠? 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 이지혜 입니다. 불규칙월경과 다이어트 때문에 고민이 많으시네요....

... 아무리 정체기여도.. 아무리 너무 적게 먹어서 더... 일주일 이렇게 정체기 있다보면 너무 화나고 스트레스... 다이어트 중에 정체기 때문에 걱정이 많다고 하셨습니다....

... 2주동안 정체기가 왔는데요.. 정체기가 온 2주동안에도 계속 운동과 식단을... 전에 정체기를 극복하고 7키로를 뺀 적이 있어서 아깝기도 하고 눈바디가 확연치 않아서 더...

... 2주동안 정체기가 왔는데요.. 정체기가 온 2주동안에도 계속 운동과 식단을... 전에 정체기를 극복하고 7키로를 뺀 적이 있어서 아깝기도 하고 눈바디가 확연치 않아서 더 할까...

새벽에 일어나서 공복유산소 1~2시간 조지고 운동 갔다와서 아침에 사과 반쪽에 점심에 청양고추랑 닭가슴살 먹고 그이후부턴 아무것도 안먹는 식단 루틴으로 하다가 5일에...

원래 한 5개월 전쯤만 해도 키 165에 몸무게 56정도였는데 식단 운동을 안 하고 있다보니 어느새 58키로까지 살이 쪘어요... 그리고 식단과 운동을 한달째 하고 있는데도 여전히...

... 현재 한 3~4일 내내 52.3에서 내려가질 않아요 다이어트 1주일밖에 안되었는데 , 이것도 정체기라고 볼 수 있나요 ..? 아님 제 성급한 판단일까요 정체기면 극복법도 ..!...