한달째 몸무게가 그대로예요
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한달째 몸무게가 그대로예요
안녕하세요. 하이닥- 상담의 고시환 입니다.
체중이나 키는 어느 순간 늘기는 쉬우나
관리를 한다해서 늘어난 시간에 대비하여 쉽게 교정이 되지 못하는 경우가 많고는 합니다
겉으로 보이는 체형이나 숫자에만 너무 신경쓰지 마시고
건강을 위주로 꾸준한 생활속 관리를 권해드립니다
... 그리고 식단과 운동을 한달째 하고 있는데도 여전히 몸무게가 그대로예요.... 하고있는 식단과 운동을 적어봤어요 식단 : 16시간 공복시간 지키기. 점심은 배부르기...
인바디 상으로 체지방이랑 근육량은 각 2키로씩 빠지고 붙었는데 몸무게가 제자리이네요 한달째 싹 다 탈의로 공복 몸무게 재면 53.2~53.8이고 저녁에 재면 54.6 정도 되는 거...
... 빠졌는데 한달째 인바디에서는 체지방 2kg줄은거 말고는 그대로예요.. 뭐가... 체지방이 줄었다는건 근육량도 증가했을텐데 몸무게에만 너무 치중하지 않아도되요...
뭐가문제일까요 두달걸려5~6키로감량하고 한달동안 안빠지네요 식단계속하고있고 운동도 하고있습니다 여성 키165 몸무게60 골격근량25kg 체지방17kg 안녕하세요. 네이버 지식인...
... 거의 한달째 몸무게가 그대로 인데 괜찮은건지 걱정됩니다 분유수유만 하는데. 하루 총량은 700-800사이 입니다 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 고시환 입니다....
한 달째 몸무게가 제자리예요 키는 154에 몸무게 52 여자구요 다이어트한다고 헬스장... 하는데 몸무게가 그대로에요ㅜㅠ 몸매가 변하는거 같지도 않구요.. 작년에는 보름정도...
3월부터 킥복싱하면서 칼로리 높은 음식 제한하고 있어요 처음에 2키로 정도 빠졌는데 그 다음부터 한달째 살이 안빠지네요 운동도 하는데 왜 안빠질까요 정체기 와서...
... 3키로가 빠졌구요ㅠㅠ 몸무게 신경 안쓰려고 5일동안 안 올라갓는데 딱 다시... ㅜㅜ 아니면 밥을 오히려 너무 안 먹어서 그대로인걸까요 ㅠㅜ 과일도 많이 먹으면 살이...
... 넘었는데도 몸무게 그대로 왜일까요? 아침공복운동이 좋다해서 해 봤는데 전 못하겠더라구요 (원래 아침을 든든히 먹는 편이라 ) 등산으로만 살이 빠지는 건 아닙니다....
... 몸무게도 늘고 눈바디도 그대로인거 같고 오히려 더 찐거같아서 다이어트 할 맛이안나요... 부종이 심해서 체액이 증가한거라 쳐도.. 이게 한달이나 가나요?ㅠㅠ 진짜 너무...