운동법추천 Qna 관련 답변 2 페이지

재가 잘 하고 있는건지 여쭤드려요 살빼는 것도 목적이지만 건강하게 빼고 싶어서 하루에 저녁 4시반 쯤에 1식으로 먹고 딱 한끼 양 정도 먹어요 아침에 일어나서 아메리카노...

<신체 스펙> 성별: 남 나이: 20 신장:175 몸무게:105 특이사항: 심한 평발 <고민> 살 + 예전에 자전거를 자주 타서 하체만 비정상적으로 큼, 상체에 살이 열받은 모짜렐라처럼...

제가 헬스를 하고 있는데 2년차거든요 근데 2년차라기도 하기 그런게 21년도부터 시작 했는데 소방공무원 준비중이여서 자격증 공부한다고 헬스를 못하다가 23년도부터 제대로...

어깨 관절염에 대해 질문드립니다 엄마가 어깨 관절염이 의심되는데요,, 49세이고 처음엔 50견인줄 알고 한의원에서 침 맞고 했는데 오늘 제가 안마해 주다가 어깨뼈가 쫌...

작년 여름부터 발이 너무 아파서 병원을 갔는데도 다른 이상을 못찾고 병원비만 날렸거든요 ㅠ 발에 동그라미 친 부분 전체적으로 아프니 걸으면 발에 무리 엄청 가는데...

다이어트 하려고 인바디 했는데요 34살에 키는 163 몸무게 56입니다(옷벗고재면 55) 식단과 운동 병행해서 빡세게 4키로정도 감량하려고하는데 제 인바디랑 보시고...

안녕하세요. 이제 막 고3 되는 여고생입니다 이미 살이 많이 찐 상태인데다 체력도 없어서 여기서 더 찌면 안 될 것 같아. 살을 좀 빼려고 합니다. 그런데 문제는 다이어트를...

살을 빼려면 어떤 운동이 가장 효과적일까요? 지금은 달리기를 주로 하고있어요. 혹시 더 좋은운동이 있을까요? 효과적이고 건강을 지키며 할 수 있는 방법알려드릴게요 일단...

안녕하세요 다름이 아니라 제가 너무 그냥 힘이 약해서 힘을 좀 키우고싶습니다 집에서 할수있는거면 좋을것같고 영상 링크를 걸어도 되고 따로 설명해주셔도 됩니다 약간...

안녕하세요 저는 중1인데요 키161 몸무게48 인데 정상체중이지만 숫자에 비해 지방이 많아요.. 얼굴,배,허벅지에 살이 많아요ㅠㅠ 이거 어떡해 못 뺄까요? 집에서 간단하게...