다이어트식단짜기 Qna 관련 답변 2 페이지

지금 현재는 아침에 간단하게 빵같은거 먹고 학교에서 중간에 젤리나 과자 먹고 급식먹고 하교후에 학원이 6시라 그전에 라면이나 떡볶이 같은거 먹고 저녁에...

아침: 사과+땅콩버터 점심: 곤약볶음밥+달걀2개 저녁: 토마토2개(스테비아)+ 닭가슴살 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 식단에 대해...

캐나다에 살고있는데 살이 너무쪄서 다이어트를 할려고하는데요 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요ㅠ 일단 고구마랑 두부는 비싸서 빼야할것 같아요. 캐나다에서...

다이어트 점심으로 이 푸실리면으로 브라치즈파스타를 해먹으려하는데 다이어트에 적합할까요?? 그리고 이 푸실리면 1인분은 몇g을 사용해야 다이어트에 적합할까용??...

키 180에 100kg인 학생입니다. 운동하면서 식단까지 겸비해서 다이어트하려고 하는데 점심은 급식 조금 먹으려고 하는데 아침과저녁을 어떻게 짜야 할지 몰라 지식인에다...

안녕하세여 제가 현재 기초대사량이 1200정도인데 이정도는 먹어야지 요요가 안오더라고요.. 근데 아점저를 다 먹어도 칼로리가 600~800 정도밖에 안되요ㅠㅠ 식단이 제일...

다이어트에 당류가 제일 안 좋잖아요! 근데 제가 암바사가 너무 당겨요ㅠㅠㅠㅠㅠ집에 캔으로 된 암바사가 있는데 그게 당류가 42g이거든요.내일 아침에 한 캔 마셔도 될까여...

159cm / 48kg > 40-44 목표 아침 X 점심 시판 샐러드 (200-300kcal) 저녁 현미곤약밥 150g (144kcal) + 소스 닭가슴살 100g (105-140kcal) 간식 아이스 돌체라떼 (하루 1잔) 점심은...

40대주부에요..저 다이어트하려고 쌀밥 끊은지 3일째인데 대신 현미밥 100g으로 바꾸고 그 김신영김밥 한줄도 써먹고 저녁엔 고구마1개.닭가슴살 100g. 간식으로 두유나 견과류...

3~5시 사이에 프로틴 바나 견과류 먹고 저녁 6~7시 사이에 닭가슴살이랑 야채 먹고 주로 토마토나 딸기 과일 먹습니다 때로는 한끼로 핫크리스피버거 먹을 때도 있고 아님...