체지방분해식품 Qna 관련 답변 19 페이지

기간은 1주 ~2주정도 잡을거고 식단은 아침 : × 점심:닭가슴살 저녁:× 아니면 아침은 과일을 먹거나 하루 아침점심으로 닭가슴살먹기가 더 나을까요..? 운동은 운동장 돌기...

다이어트 시작한지 2주 됬습니다.. 원래 먹는걸 좋아하고 또 많이 먹어서 곤혹스럽네요ㅠㅠ 제가 키 169에 몸무게 70kg였는데 이번에 코로나로 핼스장도 못가고 집에서 먹기만...

고2 여자 인데요 다이어트 할려고하는데 키165.3에 몸무게68이에요 다이어트방법알 려주세요 아침 : 삶거나 구운 고구마 1개 + 저지방 우유 + 방울토마토 조금 점심 : 구운...

살 오지게 쪘어요 턱살 빼는법좀 알려주세요.. 아침 : 삶거나 구운 고구마 1개 + 저지방 우유 + 방울토마토 조금 점심 : 구운 고구마 1개 + 삶은 계란 1개 + 야채샐러드 조금 저녁...

살빼는중인데 근력운동을 유산소운동후 하는게 나을까요 유산소운동전에 하는게 나을까요 운동전후로 스트레칭 하시고 유산소-근력운동 순으로 하세요. 운동은 공복에 하시고...

제가 요즘 아침 점심 밥 양을 줄이고 점심은 거의 안먹고 야식도 안먹고 있구요 이틀에 한번씩 플랭크,바이크 하고있는데요 체중감량에 도움이 될까요? 먹는량을 줄이고 운동...

다이어트 하려고 하는데 아파트 계단 20층 세번 오르기랑 한시간 정도 걷기중에 뭐가 더 괜찮을까요 ?!? 계단이 칼로리소모가 많을거예요. 걷기운동도 빠른걸음으로 숨나고...

갑자기 여드름이 나서 고민입니다.. 손을 안대야 하는데 아무래도 자꾸 짜고싶고..그러다보니 덧나고 성인 여드름에 좋은 약이나 음식 추천해 주세요..ㅠㅠ 레몬녹차수로...

빡세게하면 공부때문에 힘들어서 안하고 대충 군것질 끊고 삼시세끼만 먹고(아침엔 제가 좋아하는 시리얼 한그릇 먹는데 밀가루때문에.. 괜찮나요)독서실이나학원갈때 1층...

1)근육운동하고 스트레칭하는데 그 이유가 뭐에요? 2)운동 후에 스트레칭 하면 배 땡기는 느낌이 사라지던데 그러면 살이 덜 빠지는게 아닌가요?? 제가 다이어트중인데...