체지방감량 Qna 관련 답변 14 페이지

곧 개학하는데 점심 급식이 너무 짜고 칼로리 2000이상 씩 나와서 점심 따로 먹으려합니다 점심에 닭가슴살 + 미숫가루 or 프로틴 이정도만 먹으면되나요? 고1입니다 아니면...

인바디 수치가 너무 자주 왔다갔다 거려서 너무 혼란스럽네요 눈으로 봤을때 몇퍼센트 인거같나요?지금 체지방률20퍼에서 다이어트30일찬데 식단 탄단지 비율,칼로리도...

체지방이 평균인 사람이 체지방을 10%정도 빼면 얼굴 전체적인 크기*세로,가로)가 줄어드나요 아니면 가로로 조금만 줄어드나요? 가로가 많이줄고 세로는 거의 변화 없습니다

안냐세여..고1 여학생입니다.. 제가 어릴때부터 저체중이였는데 체지방은 많거 근육이 없어요 인바디를 학교에서 쟀을때 체지방은 1kg찌우고 근육을 20kg 늘리라는데 제가...

저는 올해 중학교 2학년을 올라가는 여자 입니다 저는 155에 48키로이며 살짝 통통한편이기는 하지만 주위 애들은 저를 보고 55키로는 훨씬 넘어 보인다는 말을 많이 할정도로...

고등학교 남학생입니다. 격일로 푸쉬업 세트수 조절하면서 열심히 하고, 아침 점심은 일반 가정식(평소먹던거의 2/3), 저녁은 닭가슴살1개랑 구운계란2개로 유지하면 체지방...

161cm, 54kg가 힙으뜸님 고강도 전신유산소 할때 소모되는 칼로리 알려주세요 으뜸에게 물어보세요

옆벅지, 앞벅지 빼려는데 전신 체지방만 2주간 40분씩 해도 충분할까요? 식단은 간식 없이 하루 세끼 3/2만 먹으려고요 그리고 허벅지에 좀 단단히 뭉친 체지방 있는데...

제가 체지방량이 많은 편입니다. 혹시 체지방량을 줄인다면 앞턱살이 줄어들까요? 만져보면 다 살입니다… 혹시 지방흡입으로도 효과가 있을까요? 무작정 주사를 추천하는...

현재 100에서 73까지 다이어트를 해왔고 현재 73에 골격30 체지방26인데 한달좀 넘게 체지방이 잘안빠집니다 식단도 빡세게 2000칼로리 안되게 탄단지 챙겨가면서...