4주다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

1일1식 할껀데 한께를 최대한 일반식 먹으려고 하는데 약속있는 날엔 좀 칼로리 높은걸 먹을곳같아서 그주에는 주말에 완전 다이어트 식으로 먹고 평일 운동은 계단 6층 짜리...

4주동안 16:8 (오후5시 시작 ~ 오전9시 끝 )간헐적 단식 하면 몇키로정도 빠질까요? 식단은 아침 아몬드브리즈 1개 / 안먹기 점심 닭가슴살 반, 컵누들하나 저녁 닭가슴살 반...

강남 30대 초반/남 다이어트 다음 달에 중요한 일정이 있어서 한달 다이어트로 5키로를 빼야 합니다 제가 제대로 다이어트 해본 적이 없기도 하고 다이어트방법 보니까 막...

직장인 다이어트 식단 봐주세요ㅠ 아침: 사과즙(100%)+유산균 점심: 샐러드 + 구운 계란1개 저녁: 단백질 쉐이크 + 호밀빵(식빵 한쪽 분량) 오픈 샌드위치 1개 운동은...

몸무계 84kg 키 179cm인데 길면 한달 짧으면 4주안에 10kg 이상을 빼야하거든요 몸이 망가지는거 상관 없으니까 10kg 뺄 수 있는 식단 만들어주세요 체지방은 하루에 120그람...

... 다 좋으니 4주 다이어트 도움 받으면서 살뺄수 있는 곳으로 추천 부탁드립니다 (이왕이면 단기간에 빨리 빼고 식단 도움도 받고 옆에서 코칭 해줄수 있는 곳이면 더 좋을 것...

6월 초에 중요한 약속 있어서 빨리 다이어트 해야하는데 인터넷에 떠돌아다니는 식단이랑 홈트? 가끔 산책하면서 다이어트 해보려고 하는데 4주동안 다이어트하면 어느정도...

4월에 졸업사진 찍어서 약 4주동안 7키로를 빼고 싶습니다. 몸무게는 167cm에 62키로로 평균 넘은 통통~뚱뚱입니다. 먼저 아침에 30분 공복으로 사이클 타줄거구요. 학교...

고3 여고생이구요 157에 48~50입니당.. 제가 할 수 있는 운동은 스쿼트랑 덩키킥뿐인데요 이거 하고 아침에는 호박즙 점심에는 평소대로 저녁은 없애고 6시 이후로 금식하면 살...

제가 방학하면 바로 워터파크를 가려하는데 7월 중순이라서 몸에 안 좋은 건 알지만 급하게 다이어트를 하려구 해요.. 근데 얼마전에 다리도 다쳐서 상체운동밖에 하지...