하체스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

유연성 질문

제가 많이 뻣뻣한 편인데 이게 허벅지나 종아리쪽에 뒷근육이 짧아도 뻣뻣한 경우가 있나요?? 제가 많이 뻣뻣한 편인데 이게 허벅지나 종아리쪽에 뒷근육이 짧아도 뻣뻣한...

태그: 스트레칭, 제활운동, 종아리통증, 하체스트레칭

허벅지 안쪽살 빼는법

지금 런닝머신을 인터벌로 90분 나눠서 뛰어주고 있는데요 그러고나서 하체 스트레칭 열심히 해주면 사이가 벌어질까여ㅠㅠ?? 홈트 했었던 때보다 효과가 확실히 안 나타나는...

태그: 하체비만, 하체비만다이어트추천, 허벅지살빼기, 허벅지살, 허벅지안쪽살, 허벅지안쪽살빼는법, 하체스트레칭, 하체다이어트, 다이어트식단, 다이어트운동

허벅지 살 빼기 질문 하체살 빼기

한 두세달 됐나...ㅠ 붓기빼기랑 5분 운동 두세개씩 거의 매일 하고 있어요. 초반엔 붙어있던 윗허벅지가 좀 ㅂ벌어졌구요... 근데 요즘엔 잘 안 빠지고 몸무게도 똑같아요......

태그: 하체운동, 하체비만, 다이어트, 운동, 스트레칭, 다리살빼기, 허벅지살빼기, 다리알제거, 다리스트레칭, 운동후스트레칭

블핑 제니처럼 예쁜 다리라인 갖고싶어요

... 일상생활에서도 충분히 활용할 수 있는 쉽고 간단한, 곧은 다리 만들기에 효과가 있는 하체 스트레칭을 소개할까 합니다. (1) 포인&플렉스 pointe & flex, 가는 발목 만들기...

태그: 발레핏, 발레코어룩, 다리운동추천, 하체스트레칭, 발레핏다이어트, 발레핏필라테스, 자세교정운동, 모드니에, 예쁜다리만들기, 스트레칭

다리 붓기 빠졌는데 다시 원래대로...

제가 운동을 해서 다리 붓기를 뺐는데 시간 지나면 다시 돌아가나요…? 다리붓기때문에 고민이신가요? 저도 다리붓기때문에...정말 고민이예요.여자라면 평생의...

태그: 다리붓기, 다리, 운동, 궁금해요, ㅠㅠㅠㅠㅜ빨리해주세요, 다리베개, 종아리붓기뺴기, 다리붓기빼는방법, 다리쿠션, 하체스트레칭

하체 스트레칭 후 근육뭉침..?

어제 하체스트레칭을 완전 열심히 했는데 오늘 안벅지를 만져보니까 좀 단단해진거같더라구요.. 뭐가 잘못된걸까요..? 안녕하세요~ Master OH 입니다! :) 오랜만이거나 과하게...

태그: 하체스트레칭

잘못된 하체 스트레칭

제가 하체 스트레칭을 하는데 유튜브 쌤은 허벅지 안쪽에 자극을 느껴야 한다고... 잘못된 하체 스트레칭은 다리를 더 두껍게 만든다거나 부작용 같은게 있을까요??...

태그: 잘못된하체스트레칭, 하체스트레칭

운동을 하고 싶은데요..

30대 초반 여자고 재작년 우울증으로 20키로가 쪘어요. 이젠 약을 먹고 우울증도 조금 나아져서 운동해서 살도 빼고 싶은데.. 제가 어릴때부터 무릎이랑 왼쪽발목이 나빠요...

태그: 우울증운동, 셀프마사지, 홈트레이닝, 하체스트레칭, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티

땅끄부부 하체 스트레칭 얼마나 해야...

땅끄부부 하체 스트레칭을 아침마다 꾸준히 할려고하는데 얼마나해여 차이가 있나요? 이거요! 하루 40~60분은 해야 효과가 납니다.

태그: 땅끄부부, 하체스트레칭, 얼마나해야, 차이나나요

하체 스트레칭으로

... 하체 스트레칭으로는 많으면 5mm 적으면 2mm 정도의 숨은키가 가능하지 않을까 추측됩니다. 하체 관절은 발목과 아치 및 무릎, 고관절이 전부입니다. 여기서 각각 얼마나...

태그: 하체스트레칭, 스트레칭키성장, 키크는방법, 숨은키, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티

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