틈새운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... •밤에 집에서는 틈새 운동을 할 생각이긴 한데 혹시 별로라면 다른 걸 추천해주세요... 틈새 운동: 집에서 할 수 있는 틈새 운동으로는 스쿼트, 런지, 푸쉬업, 플랭크 등이...

... 틈새운동도 효과가 있다면 갈때마다 10개씩 하는거 점차 20개로 늘려서 하루 스쿼트... 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 안녕하세요~^^ 질문자님 틈새운동 꾸준하게 계속 하신다면 조금...

고등학생 남학생입니다. 요즘 너무 살이 찐거 같아서 다이어트를 좀 해보려고 하는데 도무지 어떻게 해야할지 모르겠어요. 중학교때는 시간이 남아돌아서 헬스장가서...

일주일에 운동을 한번밖에 못하는데요.. 제가 학원을 일주일 풀로 다녀서 하루 잠깐밖에 운동을 못합다. 근육이 생기는건 별로 기대도 안하고 하루종일 앉아있는지라 몸이...

운동을 한거 전혀 없고 갑자기 왼쪽 등이 너무 아프네요. 정확히 어디가 아픈지 모르겠는데 날갯죽지 있는데쯤이 아파요ㅠㅠ 담걸린거 같다는데 뜨거운물로 샤워를 해도...

... 틈새운동 몇 가지 추천 드립니다. 참고하세요~ 생활 속 칼로리 소모 위한 틈새운동 5가지 굿모닝~! 길게만... 위한 틈새운동 5가지! 함께 보실게요~! 틈새운동 1. 앉아서 다리...

집에 저녁에 일끝마치고와서 드라마나 영화 게임등 하면서 잠시 잠시사이에 10회씩 약200회정도 정자세로 팔굽혀펴기 채우고 스쿼트 100회정도 하고 줄넘기 20분정도하고...

n년째 수험생활중인 20대 청년입니다. 앉아만 있다보니깐 기운도 빠지고 공부도 안되는 것 같은데. 틈ㅅㅐ운동으로 할 수 있는 게 뭐 있을까요? 요즘 뭐 어플이나 유튜브에도...

일상생활에서 간다히 할 수 있는 운동 소개좀 부탁해요ㅠㅠㅠㅠ 너무 앉아만있어서 운동부족이라는걸 느낍니다.... 틈틈히 할 수 있는 운동 간단한 맨몸운동이라도...

허벅지, 다리 롤러 어느 사이트에서 파는지 아시는분? 제발 알고있는사람 알려주세요. ㅠㅠ 세라밴드 Thera-Band Roller Massager+, For Myofascial Release and Deep Tissue Massage...