잔근육 Qna 관련 답변 1 페이지

현재 체지방을 낮추고 일정 목표치에 도달할때 잔근육을 만들어서 몸을 만들고 싶은데 어떤 운동이 가장 효과적일까요? 그리고 스포츠로 잔근육을 만들기 좋은 스포츠가...

... 2.어깨 넓어지는 법이 뭔가요 3.비율 좋아지는 법이 뭔가요 4.잔근육 생기는 법이 뭔가요 집에서 꾸준히 할 수 있는 것 자세히 알려주시길 바랍니다 푸쉬업 풀업 ㄱ

다이어트 하는건 아니고 전체적인 라인만 잡거나 잔근육만 만들려고 하는데 어디부터 어떤식으로 운동하는게 나을까요 스트레칭 후 하체 운동을 먼저 해야하는지 상체 운동을...

... 1시간정도(잔근육 만드는 방법도 알고싶습니다)... 1시간정도(잔근육 만드는 방법도 알고싶습니다) - 건강의... 잔근육 키우고 싶으면 운동 여러가지 하셔야 합니다....

몸은 재능의 영역이라곤 하지만...제가 딱 테오게네스나 여타 고대 올림픽 선수들 같은 잔근육이 많은 몸을 가지고 싶어서요. 인도에도 전사들을 위해 힌두 푸쉬업, 힌두...

... 어떻게하면 저런 잔근육이 많고 핏줄이 돋보이는 듯한 손을 만들 수 있을까요? 저런 손을 만들기위한 운동..? 이 따로 있을까 궁금해서 올려봅니다! 유튜브에서 '드보키'라는...

손목 주변 잔근육 어떻게 키우나요? 손목 주변에는 인대하고 힘줄만 있지 근육은 없습니다.

캐리비안베이에서 윗통까고 선배드에 누워있었거든요 그런데 초4정도 돼 보이는 여자애가 옆에서 친구들이랑 가위바위보 해서 진 사람이 내 젖꼭지 비틀고 오기를 했는것...

180CM에 77KG 근육하나 없는 몸에서 잔근육 만들려면 몇개월정도 걸릴까요....? 잔근육을... 1.꾸준한 운동: 잔근육을 만들기 위해서는 꾸준한 운동이 필요합니다. 근력 운동과 전신...

... 그리고 잔근육 만들고 싶은데 어떻게해야 하는지... 또한, 잔근육을 만들고 싶다면 전신 운동을 많이 하는... 때문에 잔근육을 만드는 데 효과적입니다. 체지방을 빼는...