유지어트고민 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 다이어트, 유지어트 중인데 식단에 고민이 있어 질문 드립니다. 현재 16:8이나 가끔 18:6 간헐적 단식하고 있습니다. 여성이고 키는 160 정도에 몸무게는...

167에 총 13키로 감량해서 50키로가 된 다이어트 성공 후 유지중인 19살 여학생입니다.. 사실 유지어터라고 해야할지 다이어트 진행중이라고 해야할지 모르겠어요 계속...

인녕하세요 2월 말부터 다이어트 해서 현재 9kg 감량한 중3 녀학생입니다. 일반식 반 정도만 먹고 운동 열심히 하면서 감량했어요. 근데 운동을아침 일찍 일어나서...

제가 운동을 안하고 식습관개선을 하면서 살을 빼가지고 그런데 밥먹는 양도 진짜 많이 줄어들었고 간식도 진짜 웬만하면 안먹었거든요? 그래도 피자나 치킨같은건...

3달 동안 빡센 식이요법과 주 7회 운동으로 23kg를 감량한 고 3학생입니다 목표체중에 달성하여 이제 유지식단으로 들어가려하는데 제가 예체능 계열 전공 학생이다보니...

다이어트로 저체중(155/32)까지 온 학생입니다ㅠ 살짝 강박이 있어서 하루 칼로리 700~850정도로 먹고 있어요. 다이어트할 때는 200칼로리만 먹었었구요..ㅜㅜ 한달만에...

유지어터인데 그저께부터 탄수화물을 하루에 10g 정도씩 늘려서 먹었는데 이러면 살 찌나요?? 칼로리도 하루에 30kcal씩 늘려 먹은 거 같아요 한 3일동안 이렇게 했는데 살...

다이어트 끝내려는 학생인데요 중1 여자고 다이어트 한 3달정도 했어요 다이어트를 너무 극단적으로 한건지..성장판도 열려있던 거 다 닫히고 46kg에서 34kg까지 왔어요ㅠㅠ...

다이어트 급식 때문에 고민이에요 진짜.. 이미 이틀동안 급식을 먹었어서 그런지 살이 더 불어나 보이고..운동을 해도 몸무게가 안줄어요ㅜㅜ 급식 양은 진짜 조금 받았어요...

다이어트중인데 칼로리 때문에 고민이에요.. 등교때문에 급식 먹는데 급식이 칼로리 높은 것만 나와요..진짜.. 밥양 줄이고 반찬 위주로 먹는데도 칼로리가 800은 나와요....