영양사님부탁드려요 Qna 관련 답변 1 페이지

포케 재료 중 저 동그라미 친 거 뭐에요? 건마늘이 제일 유력하다고 봐야 합니다. 그래서 유형에 따라 제각각 차이가 물론 난다고 보셔야 합니다. 참고가 되셨기를 바랍니다....

닭갈비, 소고기, 삼겹살 등 고기류는 탄수화물은 적고 지방이 많은편인가요?? 그리고 추가로 빵이나 밥이랑 비교하면 어떨까요? 지방질이 있는 삼겹살은 지방의 함유랑도...

***정확히 아시는분만 답변 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ(이왕이면 해당분야 전문가시면 좋겠습니다) 제가 닭가슴살을 물에 담기게 끓여서 마지막에 닭가슴살만 건져서 먹는데...

운동 후 밥 먹기 삼십분 전 마시고 밥 먹는게 좋을까요 어니면 운동 후 밥 먹고 삼십분 후 마시는게 좋을까요? 일반적으로는 운동 후 바로 레몬녹차를 마시는 것보다는 운동 후...

아침 : 무가당 그릭요거트100g + 호두5개 + 냉동블루베리10개 + 천연벌꿀스틱1개 저녁 : 작은크기 냉동새우10~15개가량 + 냉동브로콜리5~7개 + 스리라차소스 많이 어떤가요??...

평소에는 집에서 밥을 챙겨 먹어서 현미밥 한 공기에 고기랑 반찬해서 한 끼에 700칼로리로 대충 잡아서 일반식을 먹었는데 주말에 친구랑 약속을 잡아서 점심을 같이...

안녕하세요 . 현재 식단조절, 가벼운 맨몸 운동 ,하루 만보 걷기,공복 14-16시간 지키키 를 하고있습니다 . 제 식단에 영양적 불균형이 없는지 혹은 추가하거나 뺄 것이...

효소제를 구매하는데 두 제품을 비교중입니다. 한 제품은 모든 영양성분을 유닛으로 표기한 반면 다른 제품은 여러 단위를 사용하고 있는데 비교를 하자니...

30대 초반 남자고 184/75 입니다 아점 - 백반(현미밥210g, 콩나물국, 양파, 미역무침, 김치, 편육3조각, 찐단호박2조각) 저녁 - 통밀시리얼(두유)+통밀빵1조각 간식 - 견과류 및...