식단구성 Qna 관련 답변 1 페이지

벌크업 중인 키167 몸무게50 입니다. 아침에 계란후라이 또는 프로틴 그래놀라 점심은 샐러드 또는 계란후라이 계란빵 편의점에 파는 빵 저녁으로 닭가슴살을 먹는데 칼로리를...

제가 내년 여름에 친구들과 바프를 찍기로 해서 20kg을 감량해야 하는데 현재 운동만으로 40일 동안 5~6키로를 감량했는데 더 안빠지더라구요, 약같은 경우는 저랑 안...

하루 1200칼로리 다이어트 식단 구성 도와주세요 ㅠㅠㅠ 4끼는 도저히 시간이 안되고 3끼로 구성할건데, 소화기간이 약해서 많은 양을 먹지 못해요 ㅠㅠ 1끼니당...

매일 다른 요리로 식사를 해야하다보니 (꼭 그래야 하는건 아니지만 이왕이면 다르게 먹고 싶어서요! ㅎㅎ 재료는 같은게 들어가도 괜찮지만요!) 항상 먹는 것만 먹는 듯 해요....

식단할때 맑은 국물은 먹어도되나요 콩나물 국이라돈지 사골국같은거 식단할때 국물은 먹지 않는것이 좋을것 같습니다

식단을 구성 한 후에 식재료의 분량들을 구해야 하는데 어떻게 해야할지 아무리 찾아도 잘 모르겠어서 식재료의 분량들을 구할 때 어떤 걸 참고로 해서 어떻게 구해야할까요?...

가정 수업 식단 구성하기 숙제인데 너무 어려워요..ㅠㅠ 도와주세요..내공 500 드릴게요.. 구분 1일 2일 3일 조식 된장찌개 모둠장조림 콘버터구이 부추겉절이 김치볶음...

안녕하세요 식단 질문 드립니다! 칼로리 2,775kcal 탄수화물 305g (고구마) 단백질 170g (닭가슴살) 지방 90g (아무거나) 으로 식단을 계획하려고 합니다! 몇끼니를 ,몇시에...

... 맞는 식단 구성좀 뷰탁드려요 ㅠ 프로틴도 먹어야 한다면 언제 먹어야 되는지도 알려주세요 식단구성은 일반식이 아니라도 상관없어요 저 닭가슴살아랑 고구마...

종아리 운동을 카프레이즈를 한 다리씩할때 왼쪽 다리는 괜찮은데 오른쪽 다리는 덜덜 떨리는데 근력이 없으면 원래 이런가요? 부족한 쪽도 많이 해주면 근력이 붙겠죠?...