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트레비 같은거 주기적으로 입가심용으로 먹으면 살 확찌나요? 트레비 같은거 주기적으로 입가심용으로 먹으면 살 확찌나요? 그정도는 먹어도 괜찮아요 채택도 부탁드립니다

안녕하세요 몸무게가 늘 공복에 예를들어 45.60kg인데 그다음날 공복은 45.90kg 왔다갔다하는건가요? 매일이 몸무게가 아예 소수점까지 같을순 없는건가요? 진짜 몰라서...

기간은 2주에서 3주로 잡고있어요 원래 2021년 초반까지만해도 168cm에 43~44키로 정도 나갔었는데요 그땐 정말 매일같이 홈트를 했었어요.. 따로 식단관리는 안했었구요 단...

저가 몸무게가 쪄서 기록이 잘 안나와서 몸무게를 빼려고했는데 살이 이제 아예 안빠져요 얼마나 안먹야 되는 건가요 ...아침에 계란 두개 점심때 일반식 저녁때 밥조금...

156cm 61kg 여자인데 다이어트 전에는 70kg~71kg 이었는데 지금 현재 7달 동안 식단관리 + 꾸준히 유산소랑 근력 운동 하면서 치팅데이도 거의 3달에 한 번 잡고 탄단지 균형...

거의 모든 사람들이 많이 먹기도 하지만 근력운동,운동을 해서 근육을 키우라는데.. 아무리 그래도 근육을 키우고 만든다는게 쉬운거도 아니고.. 말만 그렇지 쉽지 않지 않나오...

제가 지금 닭가슴살같은 다이어트 식품만 먹으면서 살을 빼고 있어요!! 운동도 하고요! 그래서 이제 목표 몸무게에 도달을 하면 일반식을 조금이라도 먹으면서 그 몸무게를...

안녕하세요? 현재 군 복무중인 23살 남자입니다 서론이 길어지면 답변자 분들께서도 불편하시니 본론만 딱 쓰겠습니다 입대하기 전 67~69kg 몸무게를 유지하고 있었고 입대 후...

제가 지금 다이어트 중인데 목표 몸무게가 되면 몸무게를 유지하려고 합니다 1.다이어트가 끝나도 운동은 그대로 할 예정입니다. 음식은 다이어트 전에 먹던 양만큼 먹어도...

하루 만보정도 걷고 2500~3000칼로리정도 먹으면 괜찮나요? 살빼는사람은 아니에요 2000~2500으로 드셔보세요 3000칼로리까지 드시면 증가 되실거같아요 ^^