단탄지 Qna 관련 답변 1 페이지

... 저는 벌크업을 먼저 할 생각인데 저정도 키,몸무게면 단탄지를 몇대몇 비율로... 3.단탄지로 벌크업을하면 단백질은 뭐가 좋고 탄수화물은 뭐가좋고 지방은 무슨 음식이...

이번에 다이어트시작했거든요 근데 탄단지식단으로 먹으려고 하는데 탄수환물이랑 단백질은 어느정도로 먹어야할지 알겠는데 지방은 무슨 음식이 있는지 모르겠어요...

단백질 쉐이크 1잔 계란 흰자 고구마 반개 괜찮나요? 칼로리나 이것저것 따져서.. 많이 먹은 건가요? 음.. 지금 식단이 건강하지 않은 것 같아요! 식사량을 덜 먹는다고...

여름에 다이어트는 수분땜에 쉽게 살빠지고 찌고가 되나요? 공복에 운동하면 땀이 많이나서 0.7kg빠지고 밥먹으면 도로찌는대 수분섭취 많이해서 금방찌고 빠지고가...

다이어트중인데 후라이할때 카놀라유를 쓰는데 다이어트에 안좋나요? 카놀라유보다는 올리브오일이나 들기름에 구워 드시면 더 좋습니다. 다이어트 시 지방 섭취와...

다이어트 할 때 단백질 섭취하 때 몇 그람 정도 먹는게 좋나요? 다이어트 하려고 닭가슴살이랑 닭가슴살 소세지를 샀는데 리뷰 보니 단백질 량이 적다 그래서 몸에 안...

대화를 하다가 탄 단 지라고 했더니 단 탄 지라고 탄 단 지라는 단어는 잘못 부르는 단어라 라면서 제가 틀렸다고 하는데 다르게 순서를 해서 부를 수 있는데 너무 확고하게 말을...

안녕하세요 기초대사량이 1500인데요 하루 총 4끼 먹고 아침 점심 저녁 저녁, 저녁3시간 이후 이렇게 먹어요 탄수화물 150 단백질 100씩 끼니당 넣고 2끼는 냉동야채...

... 단탄지 비율보다는 당질 제한식으로 골고루 잘 드시길요 그게 가장 부작용이 적고 잘 빼집니다. 고당질 식품들을 적게 먹는 방법입니다.

... 단탄지로 챙기라고 하더라구요 궁금하신 부분에 대해서 잘 봤고 답변드립니다~ 윗분도 좋은 상품을 추천하셨네요^^ 제생각에는 저는 도시락 중에서 실제로...