다이어트효과 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 중인데 1키로 정도 뺀 60에서 0.5키로 더 빼서 59.5였는데 밥 먹고 오면 60이고 다시 운동해더 60이다가 자고 일어나면 59.5고 다시 운동하고 밥 먹으면 60이고 반복이에요...

아침 일찍일어나는것도 살빠지는데 도움이될까요? 일찍 일어나는 것보다 잠을 몇시간 잤냐가 중요해요 예를들어 새벽1시에 자고 아침 6시에 일어나면 도움 안됩니다...

한달에 7키로를 감량 했는데 4일째 몸무게가 똑같습니다 식사는 1일1식 중입니다 몸무게 정체기라고 들어는 봤는데 평소대로 똑같이 계속 유지하면 시간 지나면 다시 빠질까요?...

제가 일주일 반동안 4키로를 힘들게 뺐는데… 오늘 입터져서 요거트쉐이크랑 엽떡이랑 아이스크림이랑 초콜렛 두개를 먹어버렸엉요…. 어떡하죠…,……. 이틀 굶으면 다시...

지방사약 수면킬까지 하루 2번 받았는데 1달이면 얼마나 빠질까요..?? 7-8단계이고 몸무게 50키로 정도 입니다.. 1일 2식하고 하루에 30~1시간 정도 걸을거예여! 효과 못보신분도...

제가 다이어트 21일차입니다. 몸무계는 45에서 43으로 빠졌구요 전체적으로 빠지긴했는데 2주차에 저녁을 금식했어요. 이번주는 저녁을 소식하는데 진짜 밥을 조금만먹어도...

다이어트 중인데 저녁에 저지방 우유 마셔도 되나요 자기2시간 30분 전이예요 다이어트 중이신 것 같은데 간식을 조금 더 먹었다고 해서 갑자기 살이 찌지는 않으니 앞으로의...

155 47 인데 걷기 한시간 하면 총 몇칼로리 소모되나요? 내공 200 현재 체중 47kg으로 1시간 가량 걸으면 188kcal를 소모할 수 있습니다. 저도 걷기 운동을 매일 하고 있는데...

칼로리 컷팅제랑 다이어트보조제는 차이가 먼가요??? 어느게 효과 좋을까요?? 둘다 먹다가 안 먹으면 요요 오나요??? 운동영양블로거 달왕달현입니다. 그냥 브랜드에서 따로...

운동은 안 하고 홈트 10분 정도… 알바는 매일 하고 있고요 16시간 공복 유지 할려고 하고 첫끼로 단백질 쉐이크 식사용 먹거나, 양배추에 계란 넣어서 먹고 저녁엔 닭가슴살...