근력운동추천 Qna 관련 답변 1 페이지

근력운동을 무산소운동이라고 하나요? 안녕하세요 ! 네 맞습니다! 근력운동은 일반적으로 무산소운동으로 분류됩니다. 무산소운동은 짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 하는...

근력 키울 수 있는 운동 추천좀:> 답변드리겠습니다. 헬스장에서의 기준으로 작성을 했어요. 본인에 맞는 운동방법 / 기구를 찾아서 진행하시면 도움이 될 듯 합니다....

중학교 2학년 여자구요 목표는 체지방 감량, 뱃살 빼기, 체력 늘리기입니다. 일단 아침은 시간상 절식하거나 삶은 계란 2~3개 먹고 점심은 학교 급식 먹고(주말엔 샐러드) 학교...

유산소랑 근력운동으로 좋은거 각각도 좋아요 추천해주세요 매일은 아니고 일주일에 5번정도 하고 이틀 쉴려고요 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼 다이어트 성공한...

기구는 사진에 보이는 대러 있습니다 시간은 총30분내로 해주시면 좋을것같고 웨이트는 아직 초보입니다 그에 맞는 무계랑 횟수랑 세트도 알려주세요 아령도 무계별로...

제가 지금 58에서 56까지 뺐는데 한 52까지는 빼고 싶은데 유산소랑 근력운동 같이 하고 있는데 근력운동 뭐가 좋은지 잘 모르겠어서.. 추천해주세요! 안녕하세요...

여기 사진 속에 있는 운동들은 근력운동이 맞는건가요? ㅠㅠ 제가 운동 지식이 없어서 여쭤봅니다 안녕하세요. 근력운동 프로그램보다는 협응력을 다루는 다중관절 운동입니다....

다이어트 운동 추천해주세요 유산소 운동, 무산소 운동, 근력 운동을 추천해주세요 돈이 안 들고 집이나 주변에서 할 수 있는 운동 추천해주세요 집에서 홈트영상따라하기...

지금 7~8키로를 뺐는데 그 뒤로는 그냥 몸무게가 엄청 조금씩 빠지거나 그러는데 다시 살 잘 빠지게 하는 방법 없을까요 ….? 안녕하세요~ 운동처방 전문인입니다...

저체중인 학생입니다.. 건강하게 근육 키우면서 살 찌우기 좋은 근력운동 홈트레이닝 영상 없을까요?? 일반 필라테스는 살만 빠진다는데 헬스장을 등록하기엔 부모님이...