군대다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 저는 현재 고2입니다 내년에 군대 지원때문에 다이어트를 하고 있는데 제가 21일만에 11kg를 감량을 했는데 근육량이 줄어서 식단이랑 운동을 바꿨는데...

저는 이번에 입대해서 11월29일날 7사단 칠성부대로 자대배치를 받은 훈련병입니다 일단 저의 스펙은 176에 103정도 굉장히 안좋은 비만 체질입니다 목포는 80입니다 식단과...

안녕하세요 현재 현역으로 군복무중인 군인입니다. 제가 군대에서 살을 빼려고 하는데 식단 보다는 운동에 관해서 궁금한게 있어서 질문 올립니다. 1. 유산소 운동으로 밖에서...

제가 군대에서 다이어트를 하려고 하는데 아침,저녁 구운계란2개 아몬드브리즈 1개 그리고 점심만 짬밥 2/1먹는데 괜찮을까요? 운동은 웨이트랑 유산소 둘다 합니다...

안녕하세요 전역까지 11개월 남은 군인 입니다. 나이는 22살 입니다. 제가 5/8부터 운동을 시작하고 있는데 8월달 까지 다이어트를 할려고 합니다. 대략3개월 정도 잡았는데...

군대에서 살좀 빼려는데 지금 밥은 햇반 3분의1정도 먹고있고 반찬은 다먹고 있습니다 4시에 달리기하고 턱걸이 푸쉬업하고 있습니다 171에 80입니다 딱 10~15만 빼고...

제가 군대인데 170센치에 75키로입니다 근력운동위주로 하는데 68까지 빼려고 합니다 그래서 아침 반공기먹고 점심 반공기먹고 저녁으로는 닭가슴살에...

안녕하세요 저는 현재 키 184에 몸무게 94kg인 군인입니다. 군대에서 다이어트를 하려고 해서 7월 1일 까지 25kg 빼고 싶습니다. 사회에 있을 때 다이어트를 몇 번 해봤지만...

안녕하세요 군대 전역 다음날에 바디프로필을 목표로 다이어트를 진행중입니다. 운동은 개인정비시간때 2시간정도 유산소와 무산소 운동도 하고 있습니다. 식단이...

171cm,70kg군인입니다. 군대에서 운동 중 인데 하루 루틴이 어떤지 물어보고싶습니다. 운동은 등이두,가슴삼두,어깨하체로 3분할입니다. 하루에 1시간 플마 10분 정도로 운동...