간헐적 단식 식단 질문
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2주 전부터 간헐적 단식을 시작했습니다. 하루 2끼 식단-잡곡밥 0.5 공기, 닭가슴살 100g, 방울토마토 100g, 신타6 아이솔 1스쿱, 구운계란 1개
으로 유지하고 있습니다.
체중 감량은 체감되고 있는데 혹시 이러한 식단이 몸을 해칠 가능성이 있을까요? 매일 유산소 50분
맨몸운동(스쿼트, 풀업, 푸시업 등) 50분 또한 하고 있습니다.
하루 2끼 식단-잡곡밥 0.5 공기, 닭가슴살 100g, 방울토마토 100g, 신타6 아이솔 1스쿱, 구운계란 1개
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체중 감량은 체감되고 있는데 혹시 이러한 식단이 몸을 해칠 가능성이 있을까요? 매일 유산소 50분
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체중 감량은 체감되고 있는데 혹시 이러한 식단이 몸을 해칠 가능성이 있을까요? 매일 유산소 50분
맨몸운동(스쿼트, 풀업, 푸시업 등) 50분 또한 하고 있습니다.
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