현재 하고있는 운동 및 식단관련 질문드립니다

... 등) 운동 방법과 식단이 비효율적이거나 문제가 있는... 축하드립니다. 운동과 식단에 대한 질문을 주셨군요. 지금 하고 계신 운동 방법과 식단을 기반으로 몇 가지...

... 질문드리고자하는 주요내용은 1.현재 식단은 올바르게되고있는가? 2.운동은 올바르게하고있는가? 3.다이어트에... 무산소운동 종류(이름) 추천부탁드립니다. 안녕하세요...

... 4일 하고 있는데요 현재 식단 운동 이대로 유지하면 체지방은 감소하고 근육량도... 무게 설정과 횟수 및 시간 등 잘 하고 계신 것 같은데요. 질문에 답변드리자면 지금...

... 주어진 정보에 기반하여, 여러분의 질문에 대해 답변을 드리겠습니다. 질문1. 영양성분 관련해서 괜찮은 식단인가요? 제시하신 식단은 다양한 영양소를 포함하고 있는...

... 그래서 일단 유산소 및 식단조절(식이량도 조절) 한... 수 있는 근력 운동으로 진행하고요) 현재 등록하고... 루틴이나 식단(가격도 저렴한) 추천 드립니다. 안녕하세요...

... 식사관련 질문입니다 아침식사 - 현미잡곡밥2/3공기,삶은달걀... 운동을 하고 지친상태에서 위와같은 식단관리를 해주어야 효과가 있는데 충분한 운동강도 없이 식단관리만...

... 추가해야될 운동 혹은 식단에 대해서 댓글 부탁드립니다.... 파악하고, 이에 따라 먹는 것도(일반음식, 단백질쉐이크등) 내 몸에 맞춰 먹어야 다이어트를 성공 할 수 있는...

... 다이어트 및 헬스 목적으로 운동 중인데 궁금한 점이 있어 질문... 부탁드립니다. 1. 목표 체중은 62.5입니다. 현재의 식단(이라고 할 것도 없지만)에서 변경점이 있는지?...

... 40분 하고 있습니다. 현재 매일 잠자기 전 체중과... [질문]운동 하고 있는 헬린이 입니다 운동이랑 식단을... 말씀드립니다. 또한, 살을 한 번에 많이 빼는 것 보다...

... 제가 다이어트 목적이라서 운동전 후 식단땜에 고민이네요~ 우선 제 기본적인 운동 정보였구요 질문이 5.6가지... 이것도 잘하고 있는 것인지 궁금하네요 참고로 제나이는...