다이어트중 저녁메뉴 추천해주세요

다이어트중 저녁메뉴 추천해주세요

작성일 2024.03.17댓글 2건
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다이어트하는중인데 점심에 치즈돈까스랑 밥 반공기 치킨 한 조각 먹고 윗몸이르키기 50개 인터벌 싸이클 1시간정도 했는대 저녁에 뭘 먹어야할지 모르겠네요 저녁메뉴좀 추천해주세요 다이어트하는데 그런거 왜 먹었냐구 하지말아주세요.. 저도 먹으면 안돼는거 압니다 근데 이미 먹어버렸는걸요..저녁 굶으면 새벽에 입 터질까봐 저녁 먹으려고 하는겁니다



profile_image 익명 작성일 -

다이어트중 저녁메뉴 추천해주세요

다이어트하는중인데 점심에 치즈돈까스랑 밥 반공기 치킨 한 조각 먹고 윗몸이르키기 50개 인터벌 싸이클 1시간정도 했는대 저녁에 뭘 먹어야할지 모르겠네요 저녁메뉴좀 추천해주세요 다이어트하는데 그런거 왜 먹었냐구 하지말아주세요.. 저도 먹으면 안돼는거 압니다 근데 이미 먹어버렸는걸요..저녁 굶으면 새벽에 입 터질까봐 저녁 먹으려고 하는겁니다

질문해주셔서 답변드립니다

답변

단백질과 채소로 구성된 가벼운 샐러드 추천합니다.

profile_image 익명 작성일 -

저녁은 오히려 탄수화물을 드셔서 잠을 잘오게 하는경우도 있고요. 간편하게 바나나 또는 방울토마토 고구마 같은 gi지수가 낮은 포만감으로 대체하는것은 오히려 공복기간에 폭식유도를 방지하기에 좋습니다. 아니면 계란후라이같은것도 좋을거같네요.

(내공 60)다이어트 저녁메뉴 추천

... 추천해주세요ㅜ 답변드리겠습니다. 다이어트 저녁메뉴 추천해드릴게요! 다이어트 중이셔서 간편하고, 살찌지 않으면서 영양소도 챙길 수 있는 음식들을 추천드립니다. 1....

다이어트 중인데 저녁메뉴 추천해주세요

... 드립니다> 다이어트 중이시면서도 학생으로서 밖에서... 이처럼 편의점에서도 건강하면서도 다이어트에 도움이... <데일리팜 스테비아 방울토마토 :: 다이어트 식단 식품으로...

저녁 메뉴 추천해주세요

오늘 저녁메뉴좀 추천해주세요 다이어트 중인데 너무 과한거 말고요 그릭요거트에 과일곁들여 드시거나 샐러드정도면 괜찮지 않을까요?

저녁메뉴추천

저녁메뉴 추천해주세용! 배달 음식 위주로 해주시면 감사하겠습니다☝️ 저는 짬뽕 먹고 싶습니다. 저는 다이어트 중이니 님께서 맛있게 먹어주세요.. ㄸㄹㄹ..

저녁 메뉴 추천

제가 아직 저녁을 안 먹었는데 저녁 메뉴 좀 추천해주세요 김치볶음밥 추천 드려요 이유는 제가 다이어트 중인데 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ 대신먹어주세요ㅠㅠㅠㅜ

학생 일주일 단기 다이어트 (식단,운동)

... 점심이랑 저녁 메뉴 추천해주세요!! 칼로리 적지만 배는 어느정도 부르는 그런 음식... 다이어트 중 한끼만 잘못 먹어도 사실은 다시 금방 체중이 올라가거든요. 운동도...