직장인다이어트 Qna 관련 답변 9 페이지

최근에 교대근무를 하기 시작했는데 퇴근하고 야식을 먹게 되면서 살이 많이 쪘네요 ㅠㅠ 다이어트 방법 알려주세요 야식만 안먹으면 서서히 빠집니다

교대근무하는 직장인입니다. 생활이 불규칙하기도 하고, 야식을 자주 먹다보니까 살이 엄청 쪘네요. 다이어트 시작하려고 하는데, 비교적 쉽게 시작할 수 있는 다이어트...

안녕하세요 오전 9시에 출근해서 18시에 퇴근하는 직장인입니다! 여태 제가 9시에 출근하면 9시반-10시쯤 구운 계란 1개, 바나나 1개를 먹어주었고 점심시간에는...

안녕하세요 현재 26살 남자 입니다.지금 제몸상태가 175cm101kg입니다...몸이이러니까 아픈곳이 많네요ㅜㅜ 그래서 더늦기전에 다이어트를 해볼려하는데.운동은 어찌저찌...

직장인 다이어트 어떻게 해야하나용 ㅠㅠ 교대근무라서 자는 시간, 식사 시간이 일정치 않습니다. 운동만이 답입니다. 꾸준히 운동하세요.

평소 몸무게가 좀 있던편이라 1끼다이어트를 하고 있습니다 정확히는 평소에 먹던 음식이 일반인 아침점심저녘 3인분기준 약 3.5~4인분정도였고 지금은 하루에 1~2끼를 먹는데...

교대근무하는 30대 직장인입니다. 최근 살이 너무 많이 불어서 다이어트 시작하려고 하는데 운동을 너무 싫어해서 최대한 운동 안 하고 할 수 있는 걸로 추천 부탁드려요....

안녕하세요...전 18kg를 빼야하는 비만입니다 ... 한달 만에 적어도 8키로는 감량하고 싶어서 이러케 문의를 해봅니다. 일단 저는 굶는 다이어트를 수도 없이 시도를 해봤고...

안녕하세요 제가 직장인인데 다이어트를 하려고 해도 마음처럼 잘안되요.. 맨날 외식도 많이하게되고 야식도 많이하게 되서 하루이틀만 다이어트를 하고꾸준하게 못하겠네요 .....

아침에 밥을 안 챙겨 먹고 그 시간에 잠 자는 직장인인데요 다이어트를 조금 해야할 거 같아서요ㅠㅠ 1. 운동만 할 경우 2. 식단만 할 경우 3. 둘 다 병행 할 경우 4. 식단만 할...