실내운동 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요 중2남자입니다. 언제부턴가 갑자기 가만히 있다 움직일라하면 오른쪽 다리에 힘이 풀려 주저앉게 되요 이게 한 두번이 아니라 여러번 이러는데 혹시 뭐 제...

이번 코로나때문에 집밖에서 안나가고 먹고자고만 하니까 살이 10kg이나 쪗어요... 한 20일뒤에 개학을하는데 원래 체중이 나갔었는데 여기서 더 찌니까 교복도 안맞고해서 집...

몇kg짜리부터 시작해야 할까요? 7kg부터 시작해도 되나요? 참고로 저는 29살 성인입니다 안녕하세요, 질문자님^^ 처음 하시기에 7kg부터 하시는 것을 추천합니다. 원하시는...

허리랑 목 아파서 병원 갔더니 운동 부족이라네요....ㅠㅠㅠ 스쿼트랑 플랭크같은 맨몸 운동 세트 좀 짜주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅠㅠ (스트레칭도 병행해서..) 참고로 그제...

허리랑 목 아파서 병원 갔더니 운동 부족이라네요....ㅠㅠㅠ 스쿼트랑 플랭크같은 운동 세트 좀 짜주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅠㅠ (스트레칭도 병행해서..)...

요즘들어서 조금만 걸어도 숨이 차고 심장이 두근거리고 답답해요ㅠ 아직 십대인데... 운동을 너무 안해서 그럴수도있나요? 코로나 19로 인한 사회부작용중 하나가 아닐런지요....

... ㅜㅜㅠ 가만히 있을 수 만은 없어서 실내운동기구를 이용하여 실내운동을 해보려고해요! 실내운동기구에 대해서 잘 아시거나 실제로 이용해보신 분만 추천 부탁드려요!...

제가 하체(엉덩이,허벅지,종아리)랑 안쪽 팔뚝살이 많아서 무슨 운동을 할까 고민이거든요...그래서 복싱 한 번 해볼려고 하는데 복싱이 하체 지방 집중 감량에 도움이 많이...

식단조절은 도저히 못하겠어요 여러이유로 출산후 18키로가 쪘어요 먹는걸 좋아하다보니 식단조절은 도저히 못하겠어요 살이찌니 여기저기 아파서 힘들고 그래서...

하루 운동 30분으로 몇 kg 정도가 빠질 수 있을까요? 30분으로 2달 꾸준히 할 거고 현재 5일차고 3kg 빠졌어요 식단 조절도 해서 그런가 모르겠는데 30분도 2달 하면 효과가...