등운동 Qna 관련 답변 9 페이지

와이드 풀다운 하고 랫풀다운 10분 기다렸는데 등 근성장에 방해 돼져? ..........근육이 지치는 한계점이 중요한거지..10분...시간이 중요한게...아니죠;;;; 근성장은 운동도...

안녕하세요 저는 헬스 2달차 헬린이 입니다. 아무것도 모르고 시작하다 다칠까봐 pt 20회정도 받았는데 pt쌤이 가슴 이두 삼두 등 전부다 후인하강해서 전거근 잡으라 하는데...

제가 최근에 발목을 다쳐서요 최대한 발목을 쓰지 않는 등운동이 뭐가 있을까요? 랫풀다운이나 턱걸이는 발목을 안쓰니까 좋지않을까요? 시티드쪽 은 피하는게 나을듯 합니다.

이거 등운동 머신 맞나요? 채택합니다 네 맞습니다. 하이로우 or 풀다운 같네요

점심먹고 소화시킨 뒤 등운동을 하고 저녁먹고 또 소화시킨 뒤 풀업을 간단하게 하는건 괜찮은건가요? 근성장에 문제가 있을까요? 소화는 최소 2~3시간 정도 있어야 됩니다....

1. 자세 보이는 그대로 피드백해주세요 2. 불균형에 대해서 말씀해주세요 1. 자세 안정적, 정자세 풀업을 추구하시는 것 같음. 그립은 저기서 조금 더 넓게 잡으셔도 무관합니다....

... 어깨를 넓히려면 등운동을 해야한다고 해서 등운동만 하고 있습니다. - 어시스트... 위처럼 등운동만 해도 괜찮은가요? 2. 제가 지금 지나치게 낮은 무게로 운동하고 있는...

와이드 풀 다운 리어 기구로 등 운동 하기 좋나요? 원래 나오길 등운동을 하는 목적으로 나온 기구 입니다 자세가 중요하긴 하겠지만요 도움이 되셨길~~~

1. 최대한 불균형잡는다고 팔외회전과 가슴 꼭지가 철봉에 다다르도록 해봤습니다 2. 피드백 강하게 해주시고 제 근육이 어느쪽으로 불균형인지 자세하게 말해주시면...

일산 위시티 주상복합에 있는 그 지하?에 있는거로 기억하는 헬스장에 사람 많나요?평일,주말에요 +등운동 하는 기구좀 알려주세요 이름이랑 어떻게 생겼는지랑 어떻게...