다이어트식닼 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요. 체지방률을 줄이고 싶은 고등학생입니다. 저희 학교는 기숙사 학교라 아침 점심 저녁 세번 모두 급식을 제공합니다. 특히 점심만은 급식을 먹지 않으면 급식비...

gs25에서 파는 파베초콜릿 1개에 몇칼로리 인가용?

사진처럼 운동 6개 할 예정인데 아침점심 각각 감자 2개 저녁 감자1개 먹고 할 거에요 목표 몸무게 달성 했을 때(62kg->48kg) 1. 보식 해야 하나요? 아무래도 식단이 좀 빡센 것...

아침, 간식 - 쉐이크 점심, 저녁 - 아보카도 반쪽, 아몬드, 밥, 닭 먹을건데 괜찮나요?? 만약에 아보카도 말고 다른 음식으로 대체 할수 있는 음식이 있을까요?ㅠ 제발...

오늘부터 다이어트 하려고 해요…153 52정도인데 심각하죠 그래서 하려고 하는데 친구들이랑 아침 7시부터 8시 반 정도까지 한강에서 뛰고 줄넘기 천 개 정도 했어요 오늘!!...

막 엄청 강하게 하고싶진 않아서요.. 식단 짜봤는데 한번 봐주세요！ 아침: 밥 양( 평소의 반 ) / 일반식 점심: 밥 양( 평소의 반) / 일반식 저녁: 복숭아/오이/자두/토마토 중 1~2택...

남자 키 163 운동 1년 반정도했습니다 다이어트 처음이고, 딱한달뒤에 바프준비하려고 예약했는데 운동 1시간-1시간30분 유산소 20분(매일) 아침 샐러드, 닭가슴살, 아몬드4개...

하루 한끼 200칼로리 사과,바나나 또는 사과,닭가슴살로 12일동안 먹으면 얼마나 빠질까요 목표 -6~7인데인데 건강얘기 말고요ㅜㅜ 급해서

7시 30 아침 : 밥 130 닭 100 계란 1 12시 점심 : 포케 or 일반식 절반 7시 저녁 : 밥 130 닭100 계란 1 9시 운동 후 집 오면 11시-11시30정도 입니다 취침는 12시 30-1시 입니다...

마켓컬리에서 파는 기름기 적은 제육용 돼지 뒷다리살 1200그람은 몇 칼로리 정도 알 가요?? 다이어트 중 먹어도 되나요?? 참고로 양념은 고춧가루 마니 저당굴소스...