다이어트식단계획 Qna 관련 답변 9 페이지

다이어트 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 학생 이고요 다리를 중점으로 두고 다이어트 하고 싶어요 다이어트 방법에 대해 고민을 하시고 계시군요 다리를 중점으로 빼고 싶다고...

다이어트를 하려고하는데요 식단표 짜기가 너무어렵네요 어떤식으로 구성하는게 좋을까요?? 한 2달?정도 잡고있는데 운동도 병행하려고합니다 안녕하세요?...

아침에는 오트밀 먹구요 점심에는 일반식 원하는 거 반만 저녁에는 안 먹거나 오이나 방울토마토 중간중간 배고프면 토마토 아니면 과일 아니면 계란 흰자 운동은 당연히...

안녕하세요 키는 157~8이고 몸무게는 48.6kg 인 여자대학생입니다. 목표 체중은 44kg이에요. 44kg까지 빼는 것은 최대 2달 잡고있습니다. 저는 원래 과자나 초콜릿 같은...

제작년에 살을 13키로정도를 뺐는데 작년 1년동안20키로 정도가 다시 쪄서 다이어트를 해 보려 하는데 지금 일주일만에 2키로정도 뺐는데 한달에 4키로씩 5개월정도로 잡고...

학생인데여 삼주동안 7-8kg빼고 싶은데 식단은 아침 점심만 먹고 운동은 유산소랑 스트레칭 합쳐서 1시간-1시간 30분 하려고요 식단은 어떻게 해요? 안녕하세요....

아침 : 우유에 사과 간 거 , 계란 점심 : 고구마, 단백질 쉐이크 저녁 : 닭가슴살 샐러드 , 아몬드 브리즈 오리지널 일케 먹을 껀데 다이어트 식단으로 괜찮나요ㅠㅠ? 확실한...

아침이나 점심은 상추나 배추 쌈 싸먹으면서 잡곡밥 반공기, 반찬 조금, 사과 껍질채 반개 저녁은 고구마 삶은거 2개, 검은콩가루에 저지방우유 200ml 타서 마시기, 오이 한개...

제가 이번에 방학 1달 동안 하루도 빠짐없이 탄수화물, 즉, 간식을 엄청 섭취해왔어요 밥도 하루에 거의 한끼만 먹긴하지만 제 기억으론 거의 매일 탄수화물 위주로 된...

안녕하세요! 새해 맞이 다이어트 중입니다! 식단80 운동20이란 말이 있듯이 식단이 어렵더라구요... 제가 지금 진행중인 식단 한번 봐주시면 감사하겠습니다!!...