다이어트계획 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 계란찜을 먹으려고 했는데 삶은계란을 하루에 2~3개는 먹어서 계란찜 말고 반찬 많이 추천해주세요 !! 제가 편식이 살짝 있어서 많이 추천해주시면 감사하겠습니다!!...

제가 다이어트를 일반식으로 하고 있는데 주로 아침엔 햇반 누룽지찹쌀죽과 삶은계란,김치와 먹곤 하는데,, 문제는 점심입니다 ㅠㅠ 점심에 주로 롯데햄 장조림 1캔,곤약밥...

다이어트 식단 아침은 과일 점심은 닭가슴살만 저녁은 굶기 이런식으로 식단 하면서 집에서 홈트 할건데 이렇게 하면 단기간에 많이 뺄 수 있을까요? 식단은 닭가슴살만...

10년생이고요 159/66에서 159/40으로 6개월만에 뺐는데 다시 찔까봐 불안해요ㅠㅠ 유지어터 방법 알려줏 1 다이어트 중 물 식전 식후1시간 이랑 잠자기 몇시간 전에는 물...

내년 9월달에 사촌형의 결혼식이 있습니다 근데 제가 살을빼야하는데 어떤식으로 해야지 요요안오고 많이 뺄수있을지 고민중이어서요 방법좀 알려주세요 내년 9월달에...

64에서 식단으로만 56까지 만들었습니다. 맨날 닭가슴살 하나로 버티다가 최근엔 도저히 빠지지 않아 계란 하나.. 그리고 어제부터 물단식을 시작했습니다. 허나 빠지지 않고...

조금 과체중 여학생입니다 이번에 개학하고 나서 생활복이 좀 작아진 거 같아서요…옷이 작아진 게 아니고 제 몸이 커진 게 확실해서 다이어트 시작해보려구요! 밀가루...

아침은 그릭요거트 100g 각종 과일 저녁은 야채를 많이 넣은 비빔밥을 먹을 예정입니다 고추장은 무화과 저당 고추장을 사용 할거고요 근데 제가 점심을 못 먹어서 점심 먹을...

제가 사정이 생겨서 2달 정도는 땀 흘리면 안됩니다 혹시 땀 안 흘리면서 다이어트 방법이 있을까요 ? 1주일간 본인이 하루에 몇칼로리 먹는지 부터 잽니다. 그럼 평균값이...

안녕하세요 저는 중2학생 입니다 현재 저는 167에 70kg 여자인데요 아침: ❌ 점심: 급식의 반 저녁: ❌ 윗몸일으키기 100개 팔벌려뛰기 100개 줄넘기 100개 동네 50바퀴(1바퀴...