정체기 Qna 관련 답변 8 페이지

다이어트 정체기가 처음시작할 때부터 올 수 있는건가요?다이어트 시작한 지 이제... 정체기보다는 운동량 부족인듯하네요 운동 1시간 해주시면서 식사량 줄여주시면...

... 벌써 정체기가 올 수 있는 건가요? 그 전에는 살이 확확 빠지는 게 보여서 운동라는... 한달 4~5kg정도 감량이 가능한데 지금처럼 감량속도가 늦거나 정체기 왔을때 정체기...

계속 한달동안 안 빠지던 살이 정체기를 극복했는지 엄청 잘 빠지더라구요 그래서 맘이 편해지는 바람에 폭식을 해 버렸는데, 정체기 후 폭식하면 다시 정체기가 오나요?!...

... 없어서 정체기 의심되는데 1. 정체기가 다이어트 초반에 올 수도 있나요? 2. 정체기때 치팅데이하라해서 오늘 하고 있는데 운동 필요할까요? 3. 정체기 뚫리면 체중 감소...

... 돌아왔고 정체기인것 같은데 여기서 안 빠지니 할 의욕도 안 나고 짜증나 죽을 것 같아요. 정체기 인가요? 정체기라면 어떤식으로 극복해야 하나요 사실 지금 하는...

제가 163에 58키로에서 10키로 정도 감량했습니다 근데 여기서 진짜 무슨 짓을 해도 안 빠져요.. 오늘은 월남쌈 4개먹고 아메리카노가 끝인데 오히려 빠지기보다 불어서 다시...

제가 지금 정체기인데 폭식하고 삼일 물 단식 하려고했어요. 지금이 이틀차인데 몸무게 변동이 없어요ㅠㅠ답답해서 미치겠어요ㅠ3일단싣후 그 다음날부터 여행이여서 일부로...

... ㅠㅠ 정체기 부수려면 여기서 더 조금만 먹는거밖엔... 사실 정체기는 시간이 답입니다. 몸에서 적응하는 시기를 거치면서 빠지거든요 정체기 좀더 빼려면 운동량을...

다이어트 하는데 정체기가 왔습니다. 그런데 식사량을 줄이거나 운동량을 늘리지 않으면 정체기는 평생 뚫리지... 결국에는 정체기를 이겨내기는 힘들어요.. ㅠㅠ 운동으로...

... 정체기 인가요? 몸무게에 연연 하지 마시고 계속 당질 제한식으로 골고루 잘 드시면서 운동 꾸준히 해보세요 다이어트는 몸무게 감량에만 신경 쏟다 보면 나중엔 모두...