EMs트레이닝 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 내일부터 약 3달간 다이어트 해볼건데요 기본적으로 자전거는 매일타요 근데 픽시라서 유산소가아닌 무산소운동인것같아요 강변가서 줄넘기 1000개씩 주마다 추가해서...

체중감량목표로 헬스pt 와 ems트레이닝 뭐가나을지 해보신분이나 주변분들 후기 알고계신가요? 광고말고 후기좀 들려주세요 일반 헬스클럽의 pt와 ems는 좀 다른데요...

안녕하세요 저는 고1 남학생입니다 제가 고등학교오고 살이 엄청 쪄버렸어요(176cm, 105kg정도)상체는 별로 안나왔는데 하체가 장난아닙니다ㅜㅜ 그래서 기말고사치고...

... 코어운동으로는 맨몸운동도 좋으며 웨이트 운동도 좋으며 EMS트레이닝으로 복부쪽을 포함한 주변근육까지 근수축을 만들어 짧은 운동이더라도 복부 피하지방의 연소를 돕고...

고3 때 찐 살 빼고있는 중인데 주변 사람들은 지방 흡입도 하고 분해 주사도 맞고 한약 다이어트, 쉐이크 등등 여러 방법을 많이 쓰던데 저는 식단 조절과 운동으로 감량하려고...

안녕하세요 비만이고 키작은 여자입니다 단기간 3개월동안 9kg을 빼려고합니다 물론 뺀다음에도 적당히 조절하면서 살꺼지만 어쨋든 사정이 생겨 3개월동안 9kg을 빼야되게...

키는 194에 몸무계가 119킬로그램인데요 농구하다가 다리가 부러진뒤로 운동을안했더니 이렇게 살이 20키로가량 쪘습니다 학생이라그래서 잘몰라서그러는데 어떻게...

하루 섭취 칼로리는 어느정도가 적정한가요? 안녕하세요~ 다이어트식단을 조절해드리는 운동씨너입니다. 하루 섭취량을 어떻게 드셔야하는지 고민이 있으신데 사실 사람마다...

님덜 집에서 다이어트할라 하는데 유튜브에 쳐보니 복부 운동만 나오는데 복부 운동하먄 뱃발 빠지나요? 안녕하세요~ 단기다이어트프로그램으로 감량을 도와 드리는...

172cm에 115kg에서 시작해서 8주차인 현재 19kg 감량한 96kg입니다 식단조절은 꾸준히 하고 있고 운동은 오전에 수영 1시간, 저녁에 웨이트 1시간 유산소 1시간 하고 있습니다 지금...