헬스티비샵 Qna 관련 답변 7 페이지
살빠진게 눈에 띄게 보일라면...
키 150초반이고 몸무게 50초반인 퉁퉁한 한 사람인데요 방학동안 살을 독하게 빼려고하는데 어느정도 빼야 얼굴살까지 빠질정도로 될까요? 그리고 사이즈가 하나 줄어들...
인바디 분석 부탁드려요
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자기전에 사과 먹으면 살찌나요??
살찌나요??? 많이쪄요??? 헬스티비 벌크곰입니다 ^^ 자기전에 살찌는것보다 사과에는 당 성분이 많아서 보통은 아침에 섭취해줌으로 에너지원으로 가장 좋습니다. 그래서 식후에...
다이어트 저녁식단 추천좀
... ㅠㅠ 헬스티비샵 벌크곰입니다 ^^ 저랑 거의 비슷하신데요~ 즙이 있는 토마토 1개 (여성주먹 사이즈) 바나나 1개 그리고 견과류 적당히 + 우유 200ml 정도 섭취해주시면...
오후 근력운동 저녁 유산소운동
안녕하세요. 사정이 생겨 15일정도 오전오후 나눠서 운동을 해야되는데요 7시 아침 먹고 12시에 저녁 먹고 오후 3시에 근력운동을 하고 보충제 한잔 먹구요. 5시반에 저녁...
정력에 좋은 운동 할때는요.
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뱃살없이 덩치 커지는법
지금 전체적으로 좀 외소 한데 뱃살이랑 하체 지방이 많이 있습니다 그동안 운동안하고 많이 먹었던게 있어서 단기간은 힘들거라 생각하는데요 제가 원하는 몸이 뱃살...
다이어트 식단 이렇게 먹어도 괜찮나요?
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웨이트 운동식단 고쳐야 할점 부탁드림니다
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