런닝머신 Qna 관련 답변 6 페이지

천국의 계단 이랑 런닝머신 달리기중 뭐가더 체중감량에 좋나요? 체중감량에는... 체지방을 빼시는게 목표이시라면 런닝머신을 인터벌로 진행하시는걸 추천드려요!

런닝머신 처음 타보는데 강도 6으로 걷기 2분-7.5로 뛰기 2분 이걸 반복했거든요 근데... 런닝머신을 처음 이용하시는 분들은 갑자기 고강도 운동을 하면 근육이나 관절에 부담이...

런닝머신을 뛸 때 발바닥 중간부터 착지해야 한다와 뒷꿈치부터 착지해야한다로 나뉘던데 무릎에 무리가 덜 가게 하려면 어떤 자세가 좋을까요?? 섭3 달리기 4년차임...

Lst9920제품이고. 작동은잘됩니다. 1대처분하고싶은데 업체에선 1대는 안한다고하고 다른곳은 너무불친절 하네요 혹시 매입하실분계신가요

... 목표는 지금 체중에서 -10kg 감량하는 것으로 잡고있습니다 헬스장 가면 근력운동용 머신들은 잘 안쓸 것 같고 런닝머신이랑 천국의계단 주로 이용할거 같아서 유산소로...

런닝머신 속도 9로 15분 뛰면 거리가 몇키로 정도 되나요? 2.25km 정도입니당

트레드밀 인클라인으로 1시간 하는데 애플워치 운동에서 어떤 운동으로 설정해야 하나요? 실내 걷기? 실내 달리기? ㅠㅜ 알려주세요 트레드밀에서 1시간을 하는 경우, 애플...

리모컨이 있어서 해봤는데 안되네요 ㅜㅜ 어떻게 바꿔야 할까요

최근에 다시 운동을 시작해서 예전에는 런닝머신 6~7사이 정도에서 130~140정도였는데 지금은 150~ 정도로 올라갑니다. 어쨋든 지방연소가 목적이니 제 나이에 근거하여 지방이...

... 다이어트 런닝머신 뭐가 더 효과적 다이어트 할건데 인터벌로 20분 하는 거랑 경사12 속도3으로 30분 하는 거 중에 뭐가 더 칼로리 소모에 좋나요?? 질문해주셔서...