다이어트식단짜기 Qna 관련 답변 6 페이지

키158 에 빼기전 46이였고 41까지 빼서 이제 다이어트를 끝낼려는데 막 굶어서 뺀 것도 아니고 어느정도 먹으면서했는데 생리를 해야하는 날이 지나도 생리가 터질생각을...

제가 지금 다이어트 중이라 식단을 하고 있는데 아침 단백질쉐이크or랩노쉬 단백질쿠키바 (선택) 점심 급식 저녁 단백질쉐이크or랩노쉬 단백질쿠키 (선택) 이렇게 먹거든요!!!...

키175에 몸무게 91킬로입니다 몸무게를 75킬로까지 뺄건데요.... 제가 식단조절이 안되서 .... 다이어트 식단 추천좀해주세요.... 네이버에 다이어트도시락 검색 하셔서...

안녕하세요 고3 스펙 167cm/49.1kg 여학생입니다 제가 다음주 월요일전까지 2키로를 빼야하는데 보통에서 저체중으로 가려니까 어떻게 해야할지 모르겠어요 워낙 짧은기간에...

19살이고 여자입니다 키는 160에 52-3정도 되어요 아침식단 밥 /국 /반찬. (일반적인 한식 밥상) 점심식단. 두부 (100g)/ 마카다미아 멸치볶음 / 삶은계란 1-2개 / 바나나 1개 간식...

다이어트라기보단 지금 한달만에 6키로 감량했는데 다시 원래 식단으로 돌아가고 싶거든요 근데 막상 또 그려려니까 다시 찔까봐 무서운게 커서.. 장기간으로 볼때 빠지긴...

178 100kg 체지방 26 근육량 40 30세 남성입니다. 다이어트를 하려하는데 식단을 어떻게 해야할지 질문드립니다. 현재 아침은 먹지않고 점심 닭가슴살200g + 닭안심100g 저녁...

중3 155/58여자입니다 전날 촤후의 만찬으로 폭식했습니당… 다이어트는 체지방만 최대한 뺘고싶어요 ㅜㅜ 다이어트 일일차입니다 아침: XX 오전간식: 서울우유 250ml 점심...

진짜진짜진짜진짜진짜 엄청 급해오제발 굶어서 다이어트하면 볼페임 심해지나요? 굶으면서 다이어트 안하면 볼안페이나요? 볼 페인거어떻게다시 돌릴 수 있을까요? 제발 엄청...

95kg 180남자인데 다이어트 하려고합니다 다이어트 식단 좀 짜주세요. 점심은 급식먹을거고 야채를 잘 못 먹습니다 한달 동안 최대한 많이 빼고 싶습니다...모쏠인데 연애...