점핑잭 Qna 관련 답변 5 페이지
점핑잭할 때 어지러움
점핑잭할 때 마다 어지럽던데 무슨 이유인가요?... 콩콩 뛸 때도 어지럽긴해요 보건소 연락하시면 도움을 얻으실 수 있을 것 같아요 코로나가 3단계를 앞두고...
점핑잭 20초 동안 할 수 있는 초보
점핑잭 20초 동안 할 수 있는 초보자 중급자 상급자 가이드라인 알려주세요 급해요ㅠㅠㅠ 어깨 넓이와 똑같은 위치에 두고 하시면 가슴이 나오고 어깨 넓이 보다가 넓개하면...
줄넘기랑 점핑잭 두개 모두 제자리에서
줄넘기랑 점핑잭 두개 모두 제자리에서 점프하는건데 효과가 똑같을까요?? 네. 효과는 거의 동일합니다. ^^
점핑잭 몇회해야 할까요?ㅠㅠ 3주째
점핑잭 몇회해야 할까요?ㅠㅠ 3주째 운동을 하고있어요... 점핑잭으로 유산소운동을 하려해요! 줄넘기는 줄때문에 층간소음일어나서 못해요ㅠ 이불깔구 점핑잭하고있어...
다이어트를 하는데
... 팔벌려뛰기 (점핑잭) 50개씩 8세트 하고있는데 살이 빠질까요? 고쳐야 할 부분이 있다면 조언 부탁드려요! 안녕하세요! 취미로 몸만드는 지나가는 행인입니다....
칼로리 소모량 좀 알려주세요..
제가 다이어트를 하려고 하는데 점핑잭을 하려고 합니다. 18세 남 이며 176/88 정도인데요 점핑잭 100회당 칼로리 소모량 좀 알려주세요
런닝머신 대체운동 알려주세요
... 혹시 트위스트런을 해도 런닝머신하는것과 같은 체지방감소 효과를 볼 수 있는지 있다면 몇분정도가 좋은지 알려주세요 그리고 점핑잭도 효과가 잇나요? ㅠ ㅠ 알려주세요
운동 다이어트 도와주세요
... 50번~100번 점핑잭 500번 (갯수로 안 세고 한 운동에 10씩 하는거하고 뭐가 더 괜찮을지도 알려주세요) 스쿼트, 와이드 스쿼트 100번 2set 크런치, 레그레이즈, 브릿지 100번 2set...