제가 운동은 마일리 사이러스 섹시레그 하루에 한 번씩 하는데 살빼고 싶어서 식단 조절 할려구 그러거든요 근데 저는 야채도 싫어하고 해서 밥 양을 줄이거나 고구마가 집에...
... 한식식단이 가장 영양균형있습니다. 대체식품은 결국 영양불균형으로 우리몸 세포의 활성도를 떨어뜨릴 수 있습니다~ 더 궁금하신점은 네임택타고 문의주세요 ^^
... 식사량을늘리면빠질생각을안하는거같아서..ㅠㅜ 추석전까지 빨리빼고싶거든요..ㅠㅜ 티가 나지 않는 이유는 대체식과 영양불균형의 형태로 체지방위주의 감량보다는...
안녕하세요 고등학생인데요 제가 살을 빼려구요ㅠ 지금은 164에 55kg 정도 해요 이번에 10월 7일날 시험까지만 공부하고 그 뒤로는 놀아도 되서 10월 9일부터 12월 8일까지...
... 식사대체식으로 단기간에 체중이 감량 될 수 있으나 근육이 빠지고 그 자리에 지방이... 섭취하셔야하며 대체식이 아닌 정제되지 않은 탄수화물 형태인 현미밥과 반찬으로...
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... 대체식으로 주신 미숫가루/곡물빵/콘푸라이트 등은 좋지 못합니다. 왜냐하면 모두다 정제된 탄수화물형태에 GI(혈당지수)가 높아 우리몸의 혈당을 급격히 올리고(현미밥...
... 연두부는 있습니다 대신 편의점에서 살 수 있는걸로요ㅠㅠ 안녕하세요~ 대체식은 추천드리고 싶지 않습니다 ㅠㅠ 왜냐하면 5대영양소가 균형있게 있는 형태가 아니기에...
... 다이어트의 경우 대체식은 몸에 필요한 영양소 공급이... 줄이고 대체식을 드시는 다이어트를 하시는 식단보다는... 너무 적은양의 식사와 대체식 ,쉐이크 , 시리얼, 고구마와...
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... 공복시간 4~5시간 갖아 지방연소할 수 있는 시간대 확보하기 밥대신의 대체식은 영양불균형을 초래할 수 있습니다. 칼로리로접근하면 당연히 살은 빠지겠지만 후에 조금만...