근지구럭 Qna 관련 답변 5 페이지

... 체형교정에 목적을 두고 운동을 하면 근비대, 근지구력 둘 중... 근지구력부터 기르다 보면 저절로 근비대까지 가게 되는 것 같습니다. 순서를 물어보셨으니 먼저 근지구력에...

단순히 심폐지구력 즉 체력상승에 가장 큰 목적을 둔다고 가정하면 둘중에 어떤 운동이 가장 큰 도움이 될까요?? 그냥 어떤게 좋아보여서 그런거 말고 정확한 개념에 입각한...

... 근육을 오랜시간동안 유지하면서 사용할 수 있는 걸 “근지구력”, 순간의 폭발력을 이용해서 힘을 쓸 수 있는 것을 “근력”이라 말합니다.

... 저라면 근지구력을 위해 보충제를 먹는다면 단백질 보충제 보다는 아르기닌 시트룰린 베타알라닌 카페인 크레아틴 이렇게 섭취할 것 같습니다. 아침, 운동직후엔 흡수가...

무릎 대지 않고 반?정도만 내려가면서 할 때 30초에 몇개정도 할 수 있나요? 운동 어느정도 하는사람이라고 가정했을때요! 15개 정도는 할 수 있을 것 같습니다.

스피드 스케이팅 선수 또는 매스 스타트 선수들을 대상으로 근지구력 테스트를 하는 가상시뮬레이션을 준비하려고 합니다 신뢰도와 타당도를 높게 할 수 있는 테스트 종류가...

... 근력과 근지구력 테스트 종목으로는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 악력 테스트가 있습니다. 깨끗하고 거짓 없는 지식iN 지식인 모두가 함께 만들어 갑니다. 답변이 도움이...

우리가 운동횟수가 점점늘어 나잖아요?? 그러면 속근이 지근이 될 수도 있는건가요?? 턱걸이5개 하다가 유산소성으로 20개 해버리면 지근이 되나요??...

다이어트와 건강에 대한 정보는 많이 알고 있는데 많은 분들에게 공유하고 싶어요~ 건강, 다이어트에 관심있는분들 있으시면 저랑같이 토크나눠봐용 같이 공유해요...

홈트레이닝으로 심폐지구력 기를 수 있는 운동 알려주세요 런닝이 최고죠~ 요즘 싼 런닝머신 많으닌깐요~ 만약 돈이 아깝다 하시면 줄넘기!!!!! 집구조가 할수있는...