건강운동 Qna 관련 답변 5 페이지

... 사람이라면 건강운동관리사 자격증을 취득하는것이 유리하다. 건강운동관리사 자격은 문화체육관광부... 건강운동관리사 응시조건이 되지않으시다면 건강운동관리사...

안녕하세요 하체에 근육이 엄청큰데 헬스장을다니면서 할수있는 좋은운동이 뭐가있을까용..병원가서 검진해도 하체에 근육이 유독 많이 발달하였다고 들었습니다 여자라서...

지금 30대 초반입니다. 나중에 나이 들어서 척추관협착증에 절때 걸리지 않으려면 지금 어떻게 해야 합니까? 의자에 앉을 때 허리를 의자등에 바짝 대고 앉습니다. 동그란...

160에 50~51이구요 급하게 2주 후까지 5키로를 빼야하는 일이 생겼어요ㅠ 어떻게 운동하고 식단관리 해야 5키로 뺄 수 있을까요? 계획도 짜주시면 감사하겠습니당...

다이어트후 근력운동과 유산소운동을 병행해야하나요? 한다면 어떻게 시간을 분배하죠? 개인의 건강상태에 따라 적절한 운동 목표를 세우는 것이 좋은데요, 성인 기준으로...

안녕하세요 건강과 다이어트를 위해 헬스를 다니기 시작한지 1주일이 된 20살 남학생입니다 우선 전 20살에 180cm, 78~80키로 사이를 왔다 갔다 하고 있습니다 현재 저는 주변에서...

제가 병원에 오래있는 바람에 살이 잘 찌는 체질이 된거같아요. 평상시 대로 먹고 그러는데도 살이 붙어요. 그래서 더 소식하는데 실제로 제가 먹는 음식들은 제주변 사람들과...

체육 수행평가인데 아는대로 빈칸좀 채워주세요 ㅠㅠㅠㅠ 구글에서 검색을 이용하시면 됩니다. 건강의 이해 PDF 바로가기 (구글에 신체적 건강이라고 치니까 맨 위에 나옴)...

몸에 무리가 안가는 웨이트 운동법 전문가의 답변을 기다려요. 일반인으로 약물복용 할 생각은 일체없습니다. 로니콜먼같이 약물도 복용하고 무리한 고중량 고반복으로...

안녕하세요! 남학생이에요. 제가 어렸을땐 완전 말랐는데, 지금은 어쩌다보니 살이 많이 쪘네요..ㅎ 지금 보면 상체나 하체나 살이 많은것같아요. 173에 68이거든요 ㅠ ㅠ...