프리웨이트 Qna 관련 답변 4 페이지

... 5x5 해볼까 했는데 주 3회운동이 횟수가 적어서 손해보는 기분이 크고 걱정됩니당ㅋ 프리웨이트 고수분들 조언좀 해주십쇼. 5x5가 가장 보편적으로 스트랭스...

헬스장에 가볼까 하다가 어차피 맨몸운동을 좋아해서 주로 맨몸운동만 하는데 그냥 집에서 하려고 해용 그래서 여러분께 추천 받고 싶어요 1. 턱걸이 기구(와이드...

... 덤벨이나 프리웨이트를 더 많이 합니다. 덤벨도 프리웨이트 인가요? 왜그런걸까요?... 초급자인데 저만 머신 쓰는 기분이에요 머신이 인기 없다기보다는 프리웨이트는...

... 프리웨이트는 네거티브가 없다 라고 하시더라구요. 그리고 또 다른 선수분의 경우(특히 벤치프레스) 초보자의 경우 근육의 자극(고립?)을 계속 잡은 상태에서 신전-수축이 잘...

... 프리웨이트는 하려 해봤는데 아직 어렵더라구요. 여기서... 사람은 프리웨이트 말고 머신만 해도 충분히 몸이 좋아질까요? 워낙 말들이 많이 달라서.. 프리웨이트가 효율이...

현재 군인이고 평일(월~금)은 1시간씩, 주말(토,일)은 2시간씩 운동을 할 수 있는데 가끔 못하는 날도 있음. 이제 운동 루틴을 간단하게라도 확고히 정해봐야 할 것 같아서...

일어나서바나나 하나먹고 아르기닌500 2알 카페인 베타알라닌 운동후 프로틴 크레아틴 아연 마카 질문1. 이렇게 먹는데 마카는 일어나자마자 먹는게좋을까요 아니면 그냥...

... 맨몸 운동만 하다 헬스를 시작한지 얼마 되지 않았는데요 프리웨이트 (벤치프레스나... 하시던데 프리웨이트를 안할수도 없는 노릇이고ㅠㅠ 늘 운동 끝날때마다 오른쪽이...

... 제가 보통 헬스를 하면 2시간~2시간30분 정도 운동을 했었는데 군대에 가면 이정도로 운동할 시간도 없을 것 같고 기구도 별로 없을 것 같아 프리웨이트로 제 나름대로 짧게...

아이언그립 바벨이라고 검색해도 안나와서 그러는데, 도대체 어디서 구매를 하나요? 가격대는 얼마하는지? 아이언 그립 바벨 공유드립니다. 가격은 13,500원 ~ 20,000원...