구래역핼스 Qna 관련 답변 32 페이지

... 헬스할때 단백질 보충하라고 하잖아요. 편의점에 파는 이 단백질바를 먹어도 헬스에 도움이 되나염?? (헬스할때 단백질보충제로 유용하나염??) 운동목적에 맞다면 좋겟죠....

엎드린 상태에서 랫풀 다운하듯이 나무봉을 내리는동작인데 이 운동 이름을 어떻게 부르는지 가르쳐주세요

... 6-7일 헬스장 가면서 근력운동 40분 유산소 30분씩 해가면서 뺐습니다. 이제... 6-7일 헬스장 가면서 근력운동 40분 유산소 30분씩 해가면서 뺐습니다. 이제 고도비만에서...

제가 16살(고1) 여학생이고 운동은 취미로 맨몸운동 조금 하고 있고요.. 키는 170정도 입니다. 인바디에서 골격근량이 24.3kg이라고 나왔는데 이게 표준이하 인가요..? 여자가...

헬스 처음하고 이두 근육통이 있는데 팔을 쫙 피면 통증이 있는데 팔 자꾸 펴줘야 근육통이 좀 없어지나요? 이두 근육통 없앨려면 어떻게 풀어줘야 하나요? 근육이완이되게...

제가 벌크업을하고있는데 몸무게가 늘지않아서 시간을 줄여볼려고 합니다 가슴,등,하체를 할때 2시간 정도 걸림니다 등을 예로들면 암풀다운,랫풀다운,데드리프트, 티바로우...

진짜싱한하빈데 인스타보는데 저같은하비는 스탭밀타지말라고하는데 정말타면안되나요?? 안된다면 어떤기구해야하나요 제발알려주세요ㅠ

제품에 메이커가 안 적혀 있는데 혹시 아시는 분 계실까요? 제너럴라인 펜타곤 같습니바

178/71 칼로리 몬스터 초코맛 먹다가 이번에 신타6 오리지널(?) 1.32kg 선물 받았어요 릴스나 쇼츠에서는 몸무게에 몇을 곱해서 먹어라 이러시고지식인 찾아보니까 한스쿱씩 아침...

... 헬스해서 하체운동을 한다면, 조루기가 좀 나아질까요? 아직 2n 살인데요... 헬스해서 하체운동을 한다면, 조루기가 좀 나아질까요? 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요...