학생다이어트운동ㅈ Qna 관련 답변 3 페이지

제가 하루에 300kcal 미만으로 먹으면서 3주 동안 3키로를 뺐는데 조금만 먹어도 살이 하루에 1키로씩 늘더라고요... 그래서 매끼니 건강하게 먹으면서 뺄려고 하는데 살이 찌진...

운동 •줄넘기 100회 이상 1000회 이하 -아침,저녁 각각 500회씩 •계단오르기 •달리기,걷기 20분씩 -아침,저녁 •홈트하기 •춤추기 먹는거 -군거질 금지 -배고플때만 먹고...

안녕하세요! 저 다이어트 시작하려구 하는데요 고1 이고 키 163 몸무게 50정도인데 4키로 빼는 게 목표예요ㅜㅜ 아래 식단이랑 운동 계획 짜봤는데 제가 이런 거 진짜 잘...

살 빨리 빼고싶은데 아침 줄넘기 5000개 저녁 줄넘기5000개 (학교가는날에는 저녁에 5000개만) 군거질❌ 홈트 춤 아침 점심 저녁 먹기 이정도 하면 일주일에 몇키로 정도...

안녕하세요 중학교 2학년 여학생입니다! 현재 160/63 으로 과체중-비만을 왔다갔다 하고 있습니다! 원래 먹는걸 굉장히 좋아해 다이어트 생각을 하지 않고 살았지만 제가...

중2 학생입니다 키172에 몸무게65이고 살을 빼려 하는데 어떤 운동이 좋을까요? 가슴살 빼는법도요. 그리고 근육량도 늘리고 싶습니다. 안녕하세요 그러면 헬스 운동을...

저는 중3 여름방학에 7일동안 한끼 밥량 줄이고 하루에 물을 2L정도 마셔가며 다이어트를 하고 있어요.. 그래서 7일동안 60키로에서 공복으로 55까지 뺐습니다 목표 몸무게는...

시간이 얼마나 걸릴까요? 얼마 전에 시작했는데 보통 얼마나 걸리는지 궁금합니다 학교 면적에 따라 다르겠지만, 빠르면 1달안에..길면 2달 정도 걸립니다.

방학이라 체중 감량을 목적으로 식단 조절을 하기 시작했는데요. 처음에는 무조건 빨리 빼고 많이 먹어야지! 라고 생각해서 무작정 굶었는데, 원래 저혈압이 심했고 학생인...

중2여학생입니다. 봄방학때 60->55까지(54후반대)갔다가 지금 2키로 정도 쪄서 56~57왔다리 거립니다...제발 도외주세요 다시 살찌기 싫어요... 폭식증도 고치고 싶어요...부모님이...