간헐저단식 Qna 관련 답변 20 페이지

... 이번주부터 간헐적 단식을 시도해보고 있어요 저녁은 늦어도 7시에는 끝내고 다음날... 챙기면서 간헐적 단식을해서 공복에는 배가 진짜 납작해지고 복근 운동도 자주해서...

간헐적 단식 할때 공진단 먹으면 단식이 깨지나요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 단식 기간에 영양제/양약/한약은 드셔도 공복이...

간헐적 단식 중이라 16시간 공복 유지해야되는데 아이스 아메리카노는 마셔도 될까요 시럽안든거 말씀하시는거죠? 됩니다! 방탄커피(에스프레소+버터+MCT오일) 도 먹는걸요!

단식 후에 첫 식사가 중요하다고 하던데 - 그릭요거트에 그래놀라 - 카프레제 탄단지 제대로 구성된 식사 말고 저렇게 가벼운 것도 괜찮을까요?? 뭐가 더 나을까요? 따뜻하고...

... 간헐적 단식의 효과를 최대화하기 위해서라면 결국 아침에는 탄수화물을 최대한 배제한 식단이 좋고 그래놀라만 빼주시면 좋을 것 같습니다.

173/98.7키로인데 2주동안 1일1식하면 얼마나 빠질끼요..? 하루 약700칼로리 먹을것 같아요 운동은 1시간씩 하구요 [질문] 1일 1식 2주 할 시에 얼마나 빠질까요?...

... 6시 이후 금식은 빼고 간헐적 단식만 챙겨도 될까요?!... 6시 이후 금식이나 간헐적 단식 같은 식습관은 실제로... 간헐적 단식을 포함한 다양한 식사 방법은 체중 관리에...

5개월째 하고있어요. 종합영양제랑 단백질파우더, 오메가3, 마그네슘 하루 섭취량 채워서 먹고 1일 1식은하되 칼로리는 1750정도 먹고있거든요? 중간에 간식도 먹고요...

다이어트 할 때 꼭 간헐적단식을 해야 하나요? 많이 배거프면 너무 스트레스를 받아서요.... ㅠ 다이어트 간헐적단식 다이어트 할 때 꼭 간헐적단식을 해야 하나요? 많이...

16/8 간헐적 단식을 하는데요, 단식시간동안 뭘 먹고 싶은건 그냥 참을 수 있는데... 하지만 it doesnt work 간헐적 단식 선배님들 또는 다이어터 분들 도와주세요 으짤 수 없어요 ㅠ