1일 1식 건강에 안좋은가요?

1일 1식 건강에 안좋은가요?

작성일 2024.04.21댓글 2건
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5개월째 하고있어요. 종합영양제랑 단백질파우더, 오메가3, 마그네슘 하루 섭취량 채워서 먹고 1일 1식은하되 칼로리는 1750정도 먹고있거든요? 중간에 간식도 먹고요 . 식사는 밥이랑 반찬 골고루 먹어요. 살은 10kg 빠졌는데 영양제 먹으면서 하니까 괜찮은건가요?? 건강해지고 몸이 젊어진다는 사람도 있고 면역력 나빠진다는 사람도 있고 뭐가 맞는건지 모르겠네요..


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 상담 약사 정일영 입니다.

영양제가 식사를 대신하지는 못합니다. 정상적인 세 끼 식사가 뒷받침되어야 몸이 정상 기능을 유지헐 수 있습니다.

profile_image 익명 작성일 -

1일 1식 건강에 안좋은가요..?

... 독서실에서 너무 크게 계속 소리가 나서 스트레스 받네요ㅠㅠ 1일 1식은 개인에 따라 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 1일 1식을 지속할 경우, 영양소 부족이나...

1일1식 건강에 정말 안 좋은가요

... 랑 공복시간이 길어지면 지방을 축적하려고 해서 오히려 안좋다 라는 말이 있는대 정말 그런가요 질문 1일1식 건강에 정말 안 좋은가요 1일1식은 할만 한데 음식...

1일1식건강에 좋은가요?

1일1식건강에 좋은가요? 좋다 안좋다 말이 많던데 좋다면 어떤식으로 1일1식... 1일1식은 몸에 좋습니다. 또한 1일1식은 영양분의 결핍과 과식/폭식을 유발하여 비만...

1일1식이 정말 건강에 안좋은가요?

... 1일 1식 보다는 3끼 충분히 챙겨드셔서 요요를 막는게 가장 중요하답니다!! 다시... 꼭 3끼는 드세요 건강하게 빼셔야됩니다 혹시 모르니 링크 걸어둘게요~ https://coupa.ng...

1일 1식하면 정말 건강에 좋은가요?

1일 1식하면 정말 건강에 좋은가요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 박지성 입니다. 1일 1식에 대해 문의주셨군요. 식사량을 줄이게 되면 섭취 열량이 낮아지고...

1일 1식

1일 1식 건강에 안좋은가요? 아침밥 먹고 그 뒤로 안먹는데 물은 생각날때마다 한잔씩 마시고 있어요 6시 전에 배고프면 육포나 젤리 먹고 6시 이후로 배고프면 아무것도...

불닭 1일 1식 건강

최근 일주일동안 입맛이 너무 없어서 하루도 빠짐없이 1일 1불닭하고 있는데 위에 안좋은가요? 위에 안좋기는 하지만 빈속에 먹지 않으면 괜찮습니다. 빈속에만 드시지 마세요.

1일1식 다이어트

... 안좋은가요?ㅠ 간간히 운동을 조금씩 하는데 1일1식하면 머리 빠지고 요요 올까요ㅠ? 매일매일 건강한삶을 꿈꾸는 지식인 -건강한삶- 인사 드립니다. 정성 스럽게 작성하여...