간헐적 단식 꼬르륵 소리

16/8 간헐적 단식을 하는데요, 단식시간동안 뭘 먹고 싶은건 그냥 참을 수 있는데 학교에서 수업을 듣다보면 꼬르륵 소리가 너무 크게 나서 너무 창피합니다. 어떻게 하면...

간헐적 단식 꼬르륵소리나는거 간헐적단식 하고있는데 꼬르륵 소리나는거 시간 지나면 좀 줄어드나요?ㅠㅠㅠ배고픔은 진짜 참을수있는대 학생이라 독서실애서나 학교애서...

살이 너무 쪄서 간헐적 단식을 하고 싶은데 석식에 돈을 이미 내버려서 아침 점심을 안 먹고 석식을 먹으려고 햇는데 꼬르륵 소리가 그동안 계속 날테니 그것 때문에 걱정이에요...

... 학교다니면 꼬르륵소리도 나고 너무 무리가 갈 것 같아요… 살을 더 빼고싶은 마음은 정말 커서 그래도 간헐적 단식에 미련은 남는데 간헐적단식 안하고 아침 먹으면서...

간헐적단식 하려는데 제가 학교를 다녀요 그래서 배에서 꼬르륵 소리날까봐 2교시엔 무조건 뭘 먹거든요 ㅜㅜ 간헐적 단식 중에 조금씩 자주 먹고 그래도 되나여?,, 안녕하세요...

... 간헐적 단식 하면 다이어트가 잘된다고 해서 개학하고도 점심전까지 물말고 아무것도 안먹고 있는데 배에서 꼬르륵 소리...

... 간헐적 단식을 해보려고 하는데요 마지막 식사 이후 16시간동안 공복을 유지하는것... 뱃속에서 꼬르륵 소리가 나기를 기대하고 그 소리를 들어야 합니다. 그소리가 나를...

간헐적 단식으로 한달동안 감량을 좀 해서 꾸준히 해보려고 하는데 매번 그런건 아니지만 가끔 공복시간에 꼬르륵 소리가 너무 나거나 못참을 정도로 배고픔을...

안녕하세요 간헐적 단식에 대해서 알아보고 있는데요 유튜버에서 16:8 이렇게 하는게... 전 아침부터 학원을 다녀서 배꼬르륵 소리에 예민해서 항상 아침밥을 먹고가는데...

제가 5:2 간헐적 단식을 진행하려 합니다. 이틀 연속으로... ▶답변 : 단식이 중요한게 아니라 공복 시간이 중요합니다. 식사와 식사 사이에 자신에게 공복, 즉 꼬르륵 소리를...