헬스초보 Qna 관련 답변 2 페이지

안녕하세요, 운동을 시작한 지 얼마 안된 헬린이입니다. 같이 하는 친구가 저보다 체격이 좋아 무게 차이가 좀 나는데요. 상대적으로는 무게가 낮지만 저한테는 자극이...

이 덤벨 이름이랑 구매할 수 있는 사이트 알려주실 수 있으실까요.??너무 궁금해서 올립니다.!! 해당 브랜드 Gymboxx는 그 헬스장 업체에서 본인들 브랜드로 제작의뢰...

헬스를 시작한지 일주일 밖에 안 돼서 원판 정리 방법이 헷갈리더라구요 물어볼 사람도 없고 찾아봐도 정확하게 나오지 않아 글을 올려 봅니다 (사진첨부) 머신 사용후, 이미...

캡쳐한 사진은 나중에 바로 지우겠습니다.!!집에서 운동하려고 했는데 저 릴스 보니까 운동 뽐뿌 와서..허허 해머스트렝스 덤벨 : 네이버 이미지검색 (naver.com) 가격대가...

운동한지 얼마 안된 초보 입니다. 악력이 약한 편이라 그런지 로우계열 운동을 하면 손아귀 힘이 풀리는게 느껴지네요 헬스스트랩 몇가지 추려 봤는데요. 초보가 쓰기좋은거로...

이제 중학교 3학년 올라가는 학생입니다 이제 막 헬스를 시작한지 3개월쯤 되어 가는데 아침에 일어나는것도 힘들고 요즘 기력이 없는것 같은데 헬스 하는 사람들이...

이제 막 헬스 시작했습니다. 대충 수행 능력은 스쿼트 50 10개 4셋 정도하고 랫 풀 다운(앉아서) 30 15개 4셋 케이블 암풀 다운 15 10개 4셋 이정도 해봤습니다.. 앞으로...

안녕하세요 21살 남자입니다. 저도 전신근육을 키워보려고 하는데요 현재 171cm에 58kg 입니다. 1) 현재 아무것도 모르는 상태에서 근육 키우려면 트레이너한테 받아야하나요? 2)...

제가 pt를 지금 10회 진행했습다 운동은 이번에 처음 해봤고 1회에 8만원씩 20회 등록했습니다. 근데 pt 선생님이랑 같이 운동을 할때마다 잘하고 있는지 못 느끼겠습니다ㅠ.....

Pt없이 호기롭게 헬스를 끊었는데 할려니까 뭘 해야할지 잘 모르겠어요 무분할로 매일 하려는데 부위를 나누니까 팔,하체,등,어깨,가슴 정도로 나뉘는거 같은데 이외에도...