유지어터 Qna 관련 답변 14 페이지

어제 너무 많이 먹어서 오늘 물단식 하려고 하는데 복근운동 할거거든요? 안먹음 복근도 안 생길까요..그리고 아래가 제 배 사진인데 저정도면 복근이라 봐도 될까요?? 조금 더...

12kg 감량 후 이제 유지어터로 넘어가려고 하는데 제가 정말 극단적인 다이어트를 해서 물을 마셔도 다른 사람처럼 다 배출되는 게 아니라 다음 날 오히려 살이 더 증가하고...

요즘 마른사람들이 너무 많아서 저도 다이어트 하고싶은데 제가 체중은 보통이거든요..? 근데 이..가슴이 65b인데 이 조금있는 가슴이 더 빠질거 같아서옹..할까요 말까요 너무...

... 기본적으로 사람은 낮에 먹고 저녁에는 먹는것을 쉬고 잠을 청하는 형태의 주기가 있는데요 소식과 적당한 운동을 하면 유지어터로 쭉 잘 살수있습니다. 응원하겠습니다....

유지어터 인데요 평소에 적어도 5000보 이상은 걷고 있고 운동은 한 45분만 하고 먹고 싶은거 다 먹지만 양만 줄여서 먹고 효소 먹으면 살이 찌지 않을까요? 네 그러셔도...

다이어트 할 때 탄수화물 섭취량이 순탄수만 말하는건가요? 현미밥 100g이면 몇 숟가락 정도 되는 건가요?? 안녕하세요, 네이버 지식iN 영양관련 전문 상담영양사...

점심만 먹는 1일 1식 했었고 이제 유지 하고 싶은데 3시~4시 사이 일반식 배찰때까지+후식 조금 7시~8시 사이 양배추+닭가슴살이나 계란후라이 로 시작해서 적응되면...

... 좀 걱정이 되서 유지어터 할때 제가 학교에서 뭐 먹는걸 안좋아해서 아침 6시에 일어나서 오후 4시30분까지 물 빼고 안먹고 제가 춤을 전공으로 해서 학원을 가는데 학원...

제가 유지어터인데 베스킨라빈스 아이스크림 먹어도 돼나요? 살 아주조금 정도는 쩌도 상괸없어용 드셔도 됩니다. 대신에 아이스크림 먹고 좀 걸으세요.

건강상태가 너무 안좋아지고 등에 뼈가 튀어나올 정도로 살이 빠져서 다이어트를 그만둘려고 해요..그런데 몇 달 정도 절식하고 운동하고 폭식하고 또 굶고 이 과정을...