유산소운동추천 Qna 관련 답변 11 페이지

제가 발목인대가 30퍼정도 파열됬는데 발목 안쓰는 유산소 운동이 있을까요?? 있다면 루틴도 좀 짜주세여… 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식 입니다....

제가뱃살,옆구리살,허리살,다릿살고싶은데요 식단과운동알려주세요 집에서하는운동좋아해요 살빼고싶고멋진옷입고싶어요 도와주세요 (헬스장은아직안가고있습니다 선생님...

저는 오로지 우선 유산소만 해서 뱃살 빼는게 중요합니다 런닝머신 로잉머신 뭐가 더 뱃살 빼는거에 효과적일까요? 런닝머신이 뱃살빼는데는 더 효과가 좋은것으로 확인됩니다

유산소운동을 하면 입으로 숨을 쉬게 되잖아요 근데 옛날부터 구강호흡 안좋다 구강호흡은 얼굴비대칭을 유발한다 이런말이 있는데 실제로도 유산소운동을 하면 구강호흡으로...

... 집에서도 할 수 있는 유산소 운동 추천 좀 해주세요~ 그리고 이 밖에도 추천해줄 홈트 운동 법이 있으면 언급 부탁드립니다. 실내자전거가 티비보면서 하기엔 딱 좋은데...

병원에서 정강이 뼈가 멍들었다고 뛰지말라는데 런닝 말고 다른 유산소가 있을까요? 줄넘기도 하지 말라하시던데 다나을동안은안하시는게좋을곳같아요....

168/87 남자입니다 나이18세 런닝,줄넘기 중 어떤걸 하는게 더 좋을까요? 아침에 뛰고 저녁에 줄넘기하는게 좋을까요? 아니면 아침에 줄넘기하고 저녁에 뛰는게 더 좋을까요?...

얼마전에 다니던 수영장 그만둔 여학생입니다. 클라이밍 하는 중이구요, 다른운동으로 남는시간 채워넣고싶은데 뭘 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ.. 청소년 성장기에 좋은...

방학동안 놀고 먹기만 해서 살이 많이 쪄서 다이어트를 결심했는데, 유튜브르 뒤져보니 누구는 줄넘기나 달리가 같은 유산소를 해라, 또 누구는 스쿼트 같은...

얼마전에 농구를 즐기다 왼쪽 어깨가 탈구되었었는데 (습관성탈구 x, 최초탈구) 통증이 좀 심해서 아직도 어깨보호대를 차고 다닙니다. 그래도 시간이 지나다보니 통증이 좀...