다이어드운동 Qna 관련 답변 10 페이지

오늘 1800칼로리정도 먹어서 운동을 하려는데용 ㅜ 16000보,춤 빡세게 4~5곡,제자리뛰기 20분,내일 물단식하면 괜찮을까요 ㅠㅠ 살 찌찌 않을듯 합니다 그정도면...

제가 62키로에서 시작했거든요 그래서 열심히 한것도 있고 해서 49키로 찍으면 기념으로 한번 맘껏 먹어보고싶어요 근데 그렇게 하면 다시 원상복귀되나요? 다음날부터는 그만...

168 60 여잔데 한달 10키로 감량하려면 근력운동없이 ”러닝“ 몇 km 뛰어야 10키로 감량 가능할까요? 제발제발 물어본것만 답변해주세요 쓸데없는소리 신고해요(보조제,약...

오늘부터 크리스마스까지 14키로 뺄수있나요? 제가 좀 많이 나가서 표준 몸무게까지 빼고 싶어요 크리스마스에 친구랑 놀기로 했는데… 내년에도 돼지로 살 수는 없어요...

간단하게 할 수 있는 운동추천해주세요.여자인데 복근만들고 싶어요.살짝 보이는 정도요. 그리고 다이어트하는데 아침에 삼각김밥 먹어도 되나요?빡세게 할건 아니라서...

중2여자인데요.키도 크고 싶고 다이어트도 하고 싶어요.44kg까지 아니면 40kg까지 할 수 있으면 빼고 싶습니다.복부만 비만 인것 같고요. 간식은 자제하는데 친구가 조금씩 줘서...

어제 고백 받아서 사귀는 중인데요… 상대는 운동을 개잘해서 몸 좋아보이고..? 저는 운동 못하는 그냥돼지 그자체.. 걔가 저를 왜 좋아하는지 이해조차 안됨 스펙은 160...

식단을 어떻게 해야할까요.. 아침을 적게먹거나 안먹으면 꼬르륵소리가 나서 불편하고요 학교에서 점심을 적게먹으면 학원글때 배고파서 식단을 어떻게 해야하져...

여자 서른이구 급하게 다이어트 할 일이 생겼어요. 평소에 꾸준히 단지 내에 헬스장 다녔지만 허리디스크 심해져서 중간중간 쉬기도 하고 워낙 잘먹고 운동은 설렁설렁해서...

고등학교 가기전 몸무게를 20kg정도 뺄 생각인데 약 6달정도 남았는데 뺄수 있을까요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 충분히 가능할...